少林秘传丹田功
相关推荐
-
少林禅武医内养功双手摸鱼式 释德建禅师
少林禅武医内养功双手摸鱼式 释德建禅师
-
南少林八宝门丹田功
南少林八宝门丹田功
-
少林益智功
少林益智功
-
少林消脂功
少林消脂功
-
少林养生功风摆柳--释德扬法师演示视频
以下视频来源于 清旸精舍 少林风摆柳功是少林寺秘传的养身功法之一.据<少林谱>和<少林气功秘笈>等资料记载,少林风摆柳气功创于宋代的福居和尚,他根据柳枝随着微风轻柔飘动的形态, ...
-
少见的少林秘传坐禅功!附:快速练出丹田气的2种方法!
少林武功中的气功法锻炼,是中国传统体育和古代医学相结合的一颗灿烂明珠.古老的气功和武技,原属两种不同的范畴,通过长期的实践,武功技术与气功既相区别,又相互溶透.贯通,互为促进.在漫长的历史发展过程中, ...
-
少林秘传铁腿功练法!
有了腿功作为基础,腿技才能得到应有的发挥.运用腿技时,不但要精于技巧之法,更重要的是要具备真正的"铁腿功":如果能够练到跺脚地陷.脚踢树折,实战时必然事半功倍,一踢伤之. 在少林七 ...
-
秘传丹田功,常言道: “拳无丹田功,终生一场空”!
丹田功 丹田功,又称蹲猴势.形意拳向来重视丹田功,常言道. "拳无丹田功,终生一场空".形意拳内各派别练丹田功的方法 不尽相同.现将我们的练功要点介绍于下: 撤丹田:舒筋活络,气大 ...
-
少林秘传铁腿功练法
·中华武术有了腿功作为基础,腿技才能得到应有的发挥.运用腿技时,不但要精于技巧之法,更重要的是要具备真正的"铁腿功":如果能够练到跺脚地陷.脚踢树折,实战时必然事半功倍,一踢伤之. ...
-
少林秘传——铁拳功
铁拳功为少林硬功之一,久习此功,不仅可以锻炼身体,使气力倍增,而且可以使双拳坚硬如铁,对提高技击实战水平和防身抗暴能力,有着独特功效. 此功共分3个阶段,每个阶段还须配合辅助功法,以达到内外兼修的功效 ...
-
少林秘传:龙行功
选择地面干净而平坦的房间,于地面铺上毡毯(现在有专门用于练习武术的练功地毯),赤足,剪去手指甲.足趾甲. (1)身体俯卧,用两手十指尖和两足十趾尖撑地,身体与地面保持平行.(图4-25) (2)蓄足全 ...
-
秘传丹田强身功
秘传丹田强身功
-
少林铁汉臂功:专修丹田,外静内动,久练躯肢如钢铁、力大超人
此功源于少林.相传清兵围攻火烧少林寺时,一位高僧有幸逃出寺院,隐居于乡民之中传授而出. 该功专修丹田,主练躯肢,外静内动,刚柔相济,由于多数动作是在马步,弓步特定姿势下完成,因而耗力较大,实属硬气功范 ...
-
少林丹田功:在你的丹田修出一个“气团”,冲开任督二脉!
站立姿势:身体正直,两脚横开与肩同宽,双脚平行,两手自然下垂于两大 腿外侧,百会上顶,下颌微收,口轻闭,舌尖轻抵上颚,双目平视正前方,含胸 拔背,双膝微微弯曲,百会穴要与会阴穴处在一条与地面垂直的直线 ...