47岁大姐滑膜炎入院，医生劝诫：厨房1调料是“源头”，害了不少人

随着年龄的增加，中老年人慢慢开始重视起自己机体的健康了，或许腰痛，乏力的情况能够忍受，但如果是膝关节出现了问题，走路都费劲，就会影响到我们的正常生活。

47岁的崔大姐，近几天膝盖一直都会有一种疼痛感，而她却认为是因为天气原因而着凉的，另外儿子就要面临高考，感觉自己的事都是小问题，每天都为儿子四处奔波，做做饭买买水果，忙得不得了，给儿子的学业操碎了心。

这天，崔大姐给孩子送饭回家的路上不小心摔了一跤，膝盖磕在了台阶上，当时只是破了一块皮，崔大姐半天才爬起来，一瘸一拐地到家，就给膝盖简单的消毒，包扎了一下，等到晚上吃饭的时候发现自己的膝盖又红又肿，还很热。

崔大姐也没有多去想，想着睡一觉就起来能好，结果第二天自己连下床走路都不能走了，只好让丈夫，把她送去了医院，历经医生的详细检查后，确诊为急性滑膜炎，关节处的积液堆积量过多，引发了极其严重的炎症，要立即去做手术治疗。

跟医生沟通后才了解原因，崔大姐出现急性滑膜炎的因素是因为崔大姐平常吃饭口味比较重，每次做饭都会放入大量的食盐，经常摄入过量的食盐会导致钙质加速流失，会对滑膜炎造成一定的影响，从而引起关节的肿胀和疼痛的加剧。

再加上摔了一跤后，伤口处理不完整，导致细菌侵入到滑膜，软骨组织出现了炎症，而且拖的时间也比较久，关节内的积液越来越多，才使滑膜炎更加严重。

生活中还有哪些因素容易导致滑膜炎发生呢？

1、长期剧烈运动

长期剧烈的运动非常容易产生滑膜炎，主要的原因是过度的运动会使得膝关节处的受力面积增大，磨损加剧，这时关节软骨以及附近的组织会因为过度受力，出现扭伤，拉伤从而诱发关节炎症，发生滑膜炎。

2、长期受寒受潮

像是夏天在空调房呆久或者是冬天在室外呆久，比较阴冷潮湿的处境里，会让膝关节不断遭到寒气的攻击，湿气在膝关节处汇集，使得血液流通不畅，也很容易出现滑膜炎，尤其是夏季或者是冬季，都会使得膝关节处出现严重的不适感。

在日常生活中做好3件事，或能缩小滑膜炎发生的概率：

一、补充骨骼营养

“招惹”滑膜炎不仅跟平常的不良习惯有关，还跟饮食脱不了关系，除了要做到合理改善饮食之外，还可以适当的补充一些聚目丙安这一营养素来缓解膝盖创伤所造成的疼痛感，修复骨骼恢复韧性。

聚目丙安的主要原材料是骨胶原蛋白肽，牛初乳粉，乳矿物盐等丰富的原料组成的，所以活性是很高的，更利于身体的吸收，比较好地保证了骨骼的稳固和关节的灵活程度，从而降低滑膜炎带来的疼痛。

骨胶原肽：可以快速地锁住人体正在流失的钙质，平衡流失胶原蛋白，增强免疫力，抵制破骨细胞的形成，促进造骨细胞生产，恢复骨骼原动力。

牛初乳粉：恢复养护受损的关节，强筋健骨的效果，改善骨骼关节强度、促进血液循环，防止关节处积液堆积、发炎从而减轻膝盖的疼痛。

乳矿物盐：可以促进机体的身体代谢吸取，提升骨骼的生长发育，稳定有效地恢复骨骼灵活性，缓解滑膜炎的病症。

提醒：膝盖不好或者经常腰酸背痛的人，可以在平常生活中嚼上2粒，帮助膝盖恢复如初。

二、白酒加香菜外敷缓解滑膜炎

准备适量的香菜和高浓度的白酒，给香菜剁碎，清洗后晒干和白酒混合之后敷在膝盖，用一层保鲜膜包裹住加以热敷，白酒具有软化血管的效果，还能驱逐寒气，敷在膝盖处可以活血，缓解滑膜炎带来的疼痛。

三、戒烟戒酒

烟酒对身体的危害是非常大的，长期吸烟会使血管严重的收缩，会给关节造成损伤，刺激加重滑膜炎症的产生，酒精不仅会损伤机体的肠胃组织，也会阻挡钙元素的吸取和利用，增加滑膜炎发生的概率。

小贴士：以往大家认为这种疾病除了疼痛，也不会有特别严重的问题。其实当自身被疾病缠身之后，一般除了身体上的疼痛以外，或者致伤致残的多不胜数，更有甚者可能会危及生命健康，所以说，平时坚持做好细节，预防滑膜炎。

注：图片来自网络