伴读 | 一个人最好的活法：身体无病，心里无事，有人陪伴
文 | 李思圆 · 主播 | 李月梅· 摄影 | 蓝猫· 编辑 | 一白
在这个世上，每个人都有，不同的生活方式。
有人想要朝九晚五，有人想要浪迹天涯。有人想要事业有成，有人想要活得有趣。
无论你想要什么样的人生，都离不开以下三点。
身体无病
人在年轻时，总是不把身体当回事。
常常不按时吃饭，也不规律作息，甚至无节制地消耗自己。
可当你上了一定年纪就会明白，没有什么是比身体健康，更重要的事。
毕竟身体是1，其他都是后面的房子，车子，名利等都是0，没了身体，就没有了一切。
以前觉得，任何小事都是天大的事。但后来发现，每天好好吃饭，早睡早起，多锻炼和运动，也是一件天大的事。
身体是革命的本钱，可许多时刻，我们却在不断消耗，去挣得一些原本并非不可或缺的东西。
毕竟挣钱很重要，加班很重要，工作很重要，但比这一切更重要的是，你要首先保证自己有一个健康的身体。
千万不要以为，好身体是一劳永逸的，不需要你去爱惜和保护。
一旦你失去了健康，可能就再也没有弥补的机会和可能。
人这一辈子，许多事情，都可以缓一缓，唯有保持好的身体，刻不容缓。
心上无事
人除了保持身体健康，也不要让心情生病。
生活中，总有诸多的不如意。
也许我们改变不了现实，但却可以改变自己的心态。
有些人，无论你再放不下，都无法挽留。
有些事，无论你再想不开，都无法强求。
当我们的心，变得狭隘，变得悲观，乃至纠缠不放，就会给自己带来更多的麻烦和困扰。
任何事情，尽力过就好，不必给自己徒增不必要的压力和负担。
任何关系，尽心过就好，不必给自己和彼此，过多束缚和捆绑。
任何感情，认真爱过就好，不必再去纠结谁对谁错，又或者是谁辜负了谁。
有时，并不是某一个人跟你过不去，是你跟自己过不去。
有时，也不是某一件事故意刁难你，是你故意刁难你自己。
当你把石头放在自己的心上时，生活就会变得负重累累。
任何人也无法帮你，解脱困境，走出阴影，除了你自己。
当你的心放下了，所有东西就放下了。当你的心快乐了，人生就会变得快乐。
有人陪伴
有一句话说：“每个人都是一座孤岛。”
许多时刻，无论一个人再坚强，再勇敢，再优秀，也需要他人的关心，在乎和爱。
在这世上，其实每个人都很孤独，如果找到一个了解你，懂得你，且可以陪在身边的人，是莫大的幸福。
有时，当你觉得压力很大，情绪很低落，心里感到难过时，
此时，如果身边有一个人，可以说说话，聊聊天，诉诉苦，乃至什么也不说，什么也不做，哪怕仅是陪伴，也可以带给你莫大的鼓励和安慰。
有些苦，说给另一个人听，痛苦就减少了一半。有些甜，分享给另一个听，快乐就增加了一半。
虽然每个人都是独立的个体，也有独立生活的能力。
但许多时刻，我们不是习惯了一个人过，而是并没有找到，那个可以彼此信任和陪伴的人。
陪伴，看似是可有可无的，但却是每个人内心，极度渴望和期盼的东西。
有时，并不是这个世界有糟糕，是没有人陪你，分担这一份生活的艰辛和不容易。
有时，也并不是这个世界有多完美，而是因为有懂你的人在身边，一切都变得知足且心安。
每个人的生活不一样，但最终我们都是为了幸福。
身体健康，才有奋斗的底气和资本。
心上无事，才能活得更轻松和自在。
有人陪伴，人生就有了支持和安慰。
余生，愿你平安喜乐地过好每一天。
与朋友们共勉。