消食化积不如试试山楂

山楂不止是水果，在中医眼里还是一味中药。因为山楂的确有很高的营养价值和医疗价值，是很多水果所不能比拟的。

在临床上，山楂常用于小儿乳食停滞，泻痢腹痛、疝气痛、瘀滞腹痛胸痛、恶露不尽、痛经、吐血、便血等均有疗效。著名的“焦三仙”之一就是山楂。

现代研究还发现，山楂含有大量的维生素C、微量元素及三萜类及黄酮类等成分能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，山楂能够开胃促进消化，山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成，可增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌。老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，因此山楂被视为“长寿食品”。（华龙网综合）