过年吃苹果好处多，寓意"平平安安"，长成这样的苹果，一口别吃

过年吃苹果好处多，寓意"平平安安"，长成这样的苹果，一口也别吃

日常生活中，我们经常说多吃新鲜的蔬菜和水果，过年了也一样新鲜蔬菜与水果少不了，吃新鲜水果能够为人体补充维丰富的维生素以及矿物质，而且吃水果不需要加热，有些遇热损失的维生素也能够很好地保留。

苹果是水果中很大众化的一种，营养价值丰富，一年四季都能够吃上，物美价廉，和别的水果不一样的是很少有人会对苹果过敏，很多人喜欢，种植面积又广，每一个地方苹果都有自己独特优势在里面，是大自然馈赠给我们天然食物，都值得大家去品尝，过年吃苹果苹果寓意着新的一年平平安安！

吃苹果好处多，也是营养师推荐大家常吃的一种水果，有时候为了节约，会吃烂了一点的苹果，以后这种烂苹果一口也别吃。

有时候我们会发现苹果烂了一小块，会把烂的地方用水果刀挖掉，别的继续食用，其实，烂掉的苹果能不能吃分两种情况。

第一种：机械损伤

苹果是一种新鲜水果，水分特别足，和草莓等水果相比没有那么娇气，但是在采摘、运输以及销售过程中也要小心，不然特别容易损伤，会磕着了碰着了，像这种机械损伤或者人为损伤的苹果，在短时间之内把受伤部分削掉，其它果肉照样可以食用，如果全部丢掉则会造成一种浪费。

第二种：自身腐烂

烂苹果说明苹果已经开始腐败，是青霉毒素导致果肉组织坏死而引起的，这些毒素，会通过好的果肉向内部扩散，通俗一点来说，整个苹果我们用肉眼看到上面烂了一小块，其实完好的果肉已经有毒素存在，因为会通过腐烂地方将完好果肉侵蚀掉，有时候把烂掉果肉削掉，吃的时候会发现肉眼看到的完好果肉，味道已经开始变了，腐烂的味道，各种不同异味刺激着味蕾，很多人可能有过这种体验。

因此苹果上面哪怕有一点地方已经腐烂坏掉，整个苹果都不要吃了，不然很容易影响身体健康。

过年，存的年货比较多，苹果一时半会吃不完，放进冰箱冷藏室或家里通风干燥地方保存，以防止腐败变质，万一苹果烂掉就不要吃了。

苹果虽好，一次性也不要吃太多，要限量食用，对于老年人、牙齿不好以及肠胃不好人群来说，苹果蒸熟吃是很不错的一种方法，保护肠胃并且容易消化。