过年吃苹果好处多,寓意"平平安安",长成这样的苹果,一口别吃

过年吃苹果好处多,寓意"平平安安",长成这样的苹果,一口也别吃

日常生活中,我们经常说多吃新鲜的蔬菜和水果,过年了也一样新鲜蔬菜与水果少不了,吃新鲜水果能够为人体补充维丰富的维生素以及矿物质,而且吃水果不需要加热,有些遇热损失的维生素也能够很好地保留。

苹果是水果中很大众化的一种,营养价值丰富,一年四季都能够吃上,物美价廉,和别的水果不一样的是很少有人会对苹果过敏,很多人喜欢,种植面积又广,每一个地方苹果都有自己独特优势在里面,是大自然馈赠给我们天然食物,都值得大家去品尝,过年吃苹果苹果寓意着新的一年平平安安!

吃苹果好处多,也是营养师推荐大家常吃的一种水果,有时候为了节约,会吃烂了一点的苹果,以后这种烂苹果一口也别吃。

有时候我们会发现苹果烂了一小块,会把烂的地方用水果刀挖掉,别的继续食用,其实,烂掉的苹果能不能吃分两种情况。

第一种:机械损伤

苹果是一种新鲜水果,水分特别足,和草莓等水果相比没有那么娇气,但是在采摘、运输以及销售过程中也要小心,不然特别容易损伤,会磕着了碰着了,像这种机械损伤或者人为损伤的苹果,在短时间之内把受伤部分削掉,其它果肉照样可以食用,如果全部丢掉则会造成一种浪费。

第二种:自身腐烂

烂苹果说明苹果已经开始腐败,是青霉毒素导致果肉组织坏死而引起的,这些毒素,会通过好的果肉向内部扩散,通俗一点来说,整个苹果我们用肉眼看到上面烂了一小块,其实完好的果肉已经有毒素存在,因为会通过腐烂地方将完好果肉侵蚀掉,有时候把烂掉果肉削掉,吃的时候会发现肉眼看到的完好果肉,味道已经开始变了,腐烂的味道,各种不同异味刺激着味蕾,很多人可能有过这种体验。

因此苹果上面哪怕有一点地方已经腐烂坏掉,整个苹果都不要吃了,不然很容易影响身体健康。

过年,存的年货比较多,苹果一时半会吃不完,放进冰箱冷藏室或家里通风干燥地方保存,以防止腐败变质,万一苹果烂掉就不要吃了。

苹果虽好,一次性也不要吃太多,要限量食用,对于老年人、牙齿不好以及肠胃不好人群来说,苹果蒸熟吃是很不错的一种方法,保护肠胃并且容易消化。

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