【老白在净食】第五天

有朋友问净食不吃东西会不会伤害到肠胃，其实不必有这样的担忧。净食期间只喝水和适当的液体，不进任何固体食物，首先脾胃是很好的休息。胃肠逐渐返还到婴儿状态。因为人日日进食，而且往往是经常过量进食，脾胃经常是处于过劳状态下，所以90%以上的人都是脾虚的。严格的净食，相当于一键恢复，把脾胃恢复到初始状态，各种功能得到有效的恢复。

所以严格净食，是脾胃修炼的最安全最有效的方法，也是调理各种脾胃疾病的最安全强效的方法。中轻度脾胃不好的人，80%通过一次净食就可以调理好。

如果你对净食有自己的见解，或希望了解净食过程中的某个细节，欢迎下方留言，跟我聊聊吧。