中国国际太极·瑜伽大会【北京分会】密云秘书长——何旭

何旭个人介绍

中国国际太极·瑜伽大会【北京分会】密云秘书长；

2008年接触并习练瑜伽；

2012年完成全美瑜伽联盟RYT200小时专业瑜伽教练培训并取得认证；

2013年在北京密云创立了禅舞瑜伽会馆；

2014年8月参加空中瑜伽教师培训并完成考核；

2014年10月份，参加了北京“伊雅枫露·瑜伽净食健康自然疗法辅导师认证培训”，并获得“净食指导师”专业证书；

2014年开始从事瑜伽净食指导，通过专业的净食辅导帮助会员通过瑜伽净食的方式感受身心净化的美好；

2015年参加梁冰老师的YPTA瑜伽私教训练营之肩颈调理课程；

2015年在左右普拉提完成普拉提功能训练试MAT1的培训所有规定课时，并获得证书。

同年参加了Lois 老师50小时理疗密集培训，并获得证书。

在持续的习练瑜伽中感受身体的美好，可以用瑜伽的方式去帮助家人、朋友以及身边的所有人，更是一件美好的事情。抱着试一试的态度开始第一次瑜伽净食，原本是想要减重，结果遇见调理过程中鼻炎的好转反应。再次感谢我的净食辅导老师耐心的帮助和解除净食过程中有关心理、生理上所引发的焦虑情绪，在不断鼓励中完成净食和复食过程，感受肠道轻松以及身体的轻盈感。在一次又一次的净食调理过程中遇见身体健康和美丽的自己。

目前的瑜伽教学主要以一对一私教为主，用瑜伽和净食相结合的方式，尊重每一个身体，和馆里会员一起见证自身的成长，身体由内而外的改变，不断遇见每一时期里最好的自己。