育儿系列 -15｜孩子睡觉不安分
文｜安水如，图｜网络
问：一岁孩子，晚上睡觉不安分，没有固定的地方，整张床转圈睡。怎么回事儿。可有别的孩子，也这样睡觉？
「说明」咨询会有针对性，是针对当事人询问而作答，与其他人的同类问题，会有共性，也存在个体差异性；话语交流较为简单，汇成文字，往往会是有所扩展，而个别对话，定会删除；文字表达许会造成某种程度的误解，请勿拘泥文字。
这是一个相当普遍的事儿，不少的父母，在育儿的过程中，都经常会是遇见的，孩子入睡不安分的一大困惑。其实，在我看来，这并不算什么困惑。因为，据我对我家孩子数年来的观察，回顾自己及姐妹们的成长，过滤家族其他孩子的生活，就不难发现，没有外来的刺激，没有内心的挂碍，孩子的入睡，一般都是相当安分的。
如若孩子长时间入睡不安，有所动荡，上夜床头躺，下夜床尾卧，乃至于整一个晚上都是如此的忙碌而不安分，那多半就是有问题的了。而问题的根源，究竟在哪里，是孩子身体有了问题，内心有了挂碍，还是父母的情绪状态，影响到了孩子，这就需要我们对孩子的日常活动，多加观察，去认真留意孩子的日常里头，会是与些什么人，什么物，进行长时间的接触。
与此同时，也别忘了好好地回观一下我们自身。因为，我们自己也是孩子自身以外的其他人，是会给予孩子生活影响的一个生命体。我们每一个人都是这样的，并不是单纯的孤立体，我们是牵一发动全身的一个整体。在一个家庭里头，我们自身的情绪状态，身体状态往往会是影响到家庭中的其他成员，而家庭中其他成员的身心状况，也往往会是波及我们自身。不论在哪儿，大家在同一房间，负面情绪蔓延的时候，我们都能感受到其中的不对劲。
其实，在交流中，我并没有将问题的矛头给直接指向当事人，而是事先询问孩子的身体状况，得知孩子身体素质还算不错，能吃能喝，活蹦乱跳，白天活动，基本上不曾消停，及至夜晚入睡之后，就是一会趴着睡，一会仰着睡，不仅如此，那身体的走动，也是相当的频繁，不甚安分。
说真的，这样的孩子，我就真的有见过，白天活动多，不让人省心，及至夜深人静的了，还是如此不安分，让人没法安心入睡。但这不能说明什么，因为，孩子本来就是喜欢趴着睡觉，趴累了，就会本能地换个睡姿，但不至于会是在一夜之间，将整个床，都给睡了个遍。
对于精气神较为充盈的孩子来说，在白天的时候，一般都是活蹦乱跳，能吃能喝的。孩子天生就是喜欢活动的生命。活动的生命，就是一种自然的流动。生命需要流动，流动才是活的生命。“问渠那得清如许，唯有源头活水来。”就是在说这意思。不然，我们的生命，就是有问题的。大自然的水，若是不再流动，便是一团臭水沟，容易滋生细菌。
如若一个生命，长时间如此姿态，一般就是容易诱发疾病，亦或说，一个生命长时间静止不动，一般就是生命能量，不够充沛，静而不动的生命，尤其是孩子，生命能量是不够充沛的，生命在不够充沛的时候，就往往会是选择内敛的含守状态，本能的不爱活动，不喜活动（特殊群体，不在讨论范畴）。
其次便是，孩子的世界，与我们成年人的世界，不大一样。我们成年人的世界是将白天现实与夜晚梦境分割开来的，我们的意识深处，很清楚地知道，白天是活动，夜晚是睡眠。可孩子不同，孩子在白天有所尽情之后，及至夜晚入睡以后，那白天的愉悦，欢喜，热闹，仍会有所余味，有些回味，表现在睡梦的同时，也有可能会是持续身体活动。
再就是，家庭当中的家庭成员，长时间处于焦虑，不安，着急，慌张等心绪状态中，生命质量尚且不够，在白天的时候，对待自家孩子，不时地怒斥，吼叫，那孩子常年深受影响，也难免地会是有所不安，有些焦虑，有点着急。可孩子年纪尚小，一般不会有特别明显的影响，这时，晚上的入睡，就多少能够看出端倪来。比如说，孩子的长时间陪伴者，如若是心儿慌乱，有所着急，有些焦虑，那孩子可能在入睡的时候，显得有点慌乱，不够安定，直接表现出来的外在行为就是满床转换姿态，不断更换睡觉地盘。
面对父母影响孩子这样的一种状况，我们就要采用“父母孩子都要抓”的策略。在孩子入睡之前半小时至一小时的时间里头，尽可能地不再观看电视，如若可以，晚饭之后，就把家里的电视，给关掉了；晚饭之后，适当性地看看能让人静心的书籍文字，发发呆，亦或说在小区楼下散散步。但在散步的时候切忌前往闹市，因为闹市的热闹会把我们即将安静的神经给重新调动起来，有所活跃，从而影响睡眠的安定与，身心的静谧。如若不爱散步，那瑜伽倒是很不错的放松方式。
及至孩子上了床，尚未入睡，在孩子不反感，不抗拒的情况下，那不妨给予孩子的后背，温柔的抚摸，轻轻的拍拍，像哄娃儿入睡那样，并祝福自家孩子，晚上好梦，快乐轻松。我们的祝福，会让孩子在梦中也是有所安定，有些轻愉。孩子的健康成长，需要我们尽可能的祝福与抚慰，爱与拥抱。
此外，在育儿的过程中，我们不应是临时抱佛脚，而应该是未雨绸缪，提前准备。在陪伴孩子有所空闲的时候，就学习育儿的一些课程，阅读一些书籍，资料，并将书本所学，一点点地用于生活，督促自己，在寻常生活里头，一点点地去做到。因为，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。
因了问题的根源是妈妈的心，不够安定，有所焦虑，有些慌张，是一有事儿，就很容易风吹草动的那种类型，所以在交流的末尾，我还给当事人推介有书，关于情绪管理，及家庭养育。情绪的平缓，毛病的更改，振频的提升，并不是与我有所交流的了，就已是足够。有些东西，我用嘴巴，就能说清道明，而有些时候，我就是嘴巴厉害，可单凭那三言，这两语，也往往会是很难说清楚，道明白的。这时，自行阅读就是很不错的方式，经由书籍，我们不仅能够获得自己需要的养分，还能吸收其他的有益成分。在过往的岁月里头，我也会给顾客推介相应的书籍，让顾客自己去探索，学习，消化，转化，成长。