读书读得口干舌燥，这可怎办才好？

问：每天都给孩子读书，读得自己都口干舌燥的了，这可怎办才好呢。

在日常生活里头，我们在忙碌之余，还要抽些时间来给孩子读书，在我看来，这是很不容易的事儿。那我们在给孩子读书的时候，就要懂得与孩子“约法三章”的了。约法三章的阅读法不仅是为了帮助孩子更好地阅读，更是为了让自己能够受享阅读而不至于是累了自己。在我看来，不论什么，都是不宜有过的。过而则伤。

最近，我几乎每天都有给孩子读书。但我们都是事先做好了约定的。我就只读其中的一点，并不觉得有多累乏。孩子也听得津津有味，并不因此而生厌。对于儿童来说，在同一时间里头要安静地坐着听成人读书，那也是会有乏味生厌的时候的。除非你的孩子已是深深地爱上了阅读。

不仅如此，我还会与孩子说自己若是读多了书，那是会很累会累的。这累的感觉，就是像没电的手机那样，就没法做别的其他事了，如陪宝宝玩，给宝宝做美味等等。所以，在阅读的时候，我们不能一口气将那么厚的一本书，都给读完了。这会让妈妈病倒在床的。

以我对儿童的了解来看，只要我们心平气和地与孩子说清楚一些事，孩子就会爽心的。他们不容易与成人讨价还价。除非我们给了机会让孩子有机可乘。儿童是最懂如何来去见机行事的了。不仅如此，孩子还会跟随成人的特性来去转变自己。这也就是说那些容易与人讨价还价的儿童，多半都是有那么几个特喜欢妥协的缺乏原则的成人。

除了阅读要懂边界，我们还可以引导孩子去识字，而后便是慢慢地往自主阅读上去过渡。儿童终究是要学会自主阅读的，成人的伴读不过就是引导孩子爱上阅读。倘若我们懂得往这方面去引导，那让孩子学会自主阅读，是没问题的。学会自主阅读的孩子是能在阅读中学会很多东西，掌握很多技能，发展很多能力的。要去相信阅读对一个人的滋润作用。

此外，在阅读前后，我们要适当性地给自己补充水分。读书是要耗损自身津液的。那我们就要及时地为自己补充水分的了。但也不要将水杯给端到自己与孩子的跟前，这是因为，沉醉于亲子共读的儿童是极有可能会是手舞足蹈的。儿童对自己身体的掌控力是尚且不够的。

最后便是，如若一说话一出声，就总觉口渴，并会有气不够用的时候，那我们也许就要考虑自身的健康问题（如，也许是肾的问题，因为《黄帝内经》讲“肾主津液”），并做相应的处理（如求医问诊）的了。一般而言，身强体壮的成人在说话读书的时候，是不容易总觉口渴，乃至于深觉气不够用的。我在过去的学生时代，每逢读书，我都不会有任何的气不够用的口渴感。

当然，从心理学的角度来看，如若成人抵触阅读，并觉阅读是无趣的事儿，那在给孩子阅读之时，也极有可能会是出现口干舌燥这一生理现象的。那我们就要去观察自己的心，看自己的内心深处，是不是对这“亲子阅读”有抵触，或觉得读这手中的儿童书是相当无趣的，是浪费时间的，是没用的。若有存在各等负面情绪，及心念，那我们就要去给予接受，和理解，并做相应的自我调校。

就我而言，我在给孩子阅读小人书时，就不觉得自己是大人。我更多是怀着空杯的小孩之心去阅读，并对书中内容有相当好奇的探索欲求。我会去好奇这时代的孩子，都在读些什么书，与我所处那个时代的童书有哪些不同。更为重要的是，我会与孩子一起去探索、对话、交流。并因此觉得，这才是亲子阅读的最美。而孩子与我之间的距离，也便因此而近的了。书籍是连接我与孩子内心世界的一座桥梁。

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