【8种“隔夜食物”，少点碰！】1、晚餐吃...

1、晚餐吃剩的米饭——倒掉
2、晚餐吃剩的豆腐——倒掉
3、晚餐吃剩的苹果——倒掉
4、晚餐吃剩的凉菜——倒掉
5、晚餐吃剩的面条——倒掉
6、晚餐吃剩的烧鸡——倒掉
7、晚餐吃剩的玉米——倒掉
8、晚餐吃剩的木耳——倒掉

古话说：“大暑小暑，上蒸下煮”。在夏季，温度高、湿度大，人们常常感觉疲惫、身体沉重，总觉睡不够，再加上夏季吃冷饮、吹空调比较多，都会引发湿气过重。

湿气重，会有什么表现？头发油腻、容易脱发；
皮肤暗淡、长痘痘、湿疹，皮肤油腻；口苦、口臭、舌苔厚腻、流口水；咳嗽痰多、嗓子不利，胸闷腹胀、小肚子大，腹型肥胖；小便不利、阴部潮湿，男人功能下降、女人白带增多；食欲欠佳、长期便溏，大便不成形；关节酸痛、沉重、活动不利；疲倦乏力、下肢水肿、有脚气，眼袋大、眼睛浮肿、长期黑眼圈。

祛湿正当时，试试“祛湿小妙方”——红豆薏米茯苓茶。

红豆：脾虚天敌，祛湿双雄之一；
薏仁：利湿健脾；舒筋除痹；
芡实：益肾固精，补脾止泻，水中人参，
栀子：清肝泻火，利水消肿；
茯苓: 利水渗湿，健脾，宁心；
橘皮：健脾祛湿，理气化痰，