轻松学十六郄穴（二）
- 郄门
【类属】手厥阴心包经郄穴
【位置】掌长肌和桡侧腕屈肌之间，腕横纹上5寸左右。
【取穴方法】从大陵沿着手厥阴经的缝隙往上循摸，在肌腱和肌肉移行处能感到一个细窄的缝隙，即是郄门。
【刺灸法】直刺0.5～1.0寸。得气的深度，脉节在0.2～0.3寸，肉节0.5～0.8寸，筋节0.8～1.0寸。可灸。
【功效】止痛安神，清营止血。
【主治】咳血，呕血，缪血。五心烦热。惊恐畏人，神气不足。痔疾。胸痛，心肌炎，胸膜炎，心绞痛，风湿性心脏病，乳腺炎。
【考证】《甲乙经》曰：心痛，呕血，惊恐畏人，神气不足，郄门主之。
- 会宗
【类属】手少阳三焦经郄穴。
【位置】在手背腕横纹上三个凹陷。外关上一个凹陷处，在支沟尺侧旁开一筋。
【取穴方法】从腕横纹沿着手少阳经的缝隙循摸至外关，从外关再往上摸一个凹陷，此凹陷是支沟。从支沟往尺侧循摸，滑过一条筋至一个缝隙中，在小指伸肌和尺侧腕伸肌之间就是会宗。
【功效】清泻三焦，开窍，理气止痛。
【主治】耳病，耳鸣，耳痛，耳聋。眼病。气滞，喘满。运动后肌肉痛。
【考证】《外台秘要》曰：会宗主肌肉痛，耳聋，羊痫。
- 外丘
【类属】足少阳胆经郄穴
【位置】在外踝上7寸左右，在腓骨前缘，于腓骨长短肌和趾长伸肌之间。
【取穴方法】从外踝尖，沿着腓骨“脊”顺着腓骨向上循摸，在骨和肉交会之处是绝骨。从绝骨外再往上循摸4个凹陷，外丘位于第四个凹陷中。循摸时必须在腓骨前缘，于腓骨长短肌和趾长伸肌之间。
【功效】清肝胆热，解毒。
【主治】胸胁痛。少阳经胸胁部皮肤病，如带状疱疹。
【考证】《百症赋》曰：外丘收乎大肠。
《甲乙经》曰：胸胁支满，头痛，项内寒热，外丘主之。
- 中都
【类属】足厥阴肝经郄穴
【位置】在内踝尖上7个凹陷，在胫骨后侧，趾长屈肌和比目鱼肌之间。
【取穴方法】先定蠡沟（其位于内踝上第五个凹陷处，于趾长屈肌和比目鱼肌之间）。沿着足厥阴经的缝隙，从蠡沟再往上循摸两个凹陷。中都穴是筋变成肉的部位，直按是较大的凹陷。
【功效】清热理气，止痛。
【主治】胁痛，腹胀，包括一些早期肝病、肠炎。经期综合征，小腹疼痛，恶露不尽。
- 筑宾
【类属】阴维脉郄穴，足少阴肾经腧穴
【位置】太溪上5寸，在比目鱼肌和腓肠肌内侧肌腹之间的缝隙，比目鱼肌的肌腹和肌腱移行处。
【取穴方法】从太溪沿着足少阴经的缝隙循摸5个肉节。第五个肉节（凹陷）是筑宾穴。筑宾是一个较深的凹陷，位于腓肠肌的前下缘和比目鱼肌之间的凹陷处。为了确认此部位，可循摸到蠡沟，再往后滑过一条“筋”的后侧缘，第一凹陷属足少阴肾经的缝隙，就是筑宾客穴。
【功效】清神志，利下焦。利湿毒，去大毒。
【主治】阴血滞涩或郁热所致的疾病。妄言怒骂。舌体运动障碍，吐舌。一氧化碳中毒，出现昏迷，有言语障碍，可重灸筑宾。恶疮，包括很多淋巴结核病后，皮肤不收口。疮疡，包括多发性疮疡，经常发作的蜂窝组织炎等。痤疮。腿软无力，腓肠肌痉挛。甲状腺病。肾炎，膀胱炎，盆腔炎。
- 交信
【类属】阴跷脉郄穴，足少阴经腧穴。
【取穴方法】从太溪开始往上循摸2个肉节，第二个肉节（凹陷）是复溜。复溜向胫骨循摸，滑过拇长屈肌，此处的凹陷就是交信，缝隙较细窄。
【功效】调经止血，通利下焦。
【主治】女子漏血不止，闭经，月经不调。失眠。疝气。尿潴留。内脏神经功能紊乱，植物神经官能症，咽、喉、食道、胃、肠神经症（以痉挛为主的病症）。妇科病，如子宫功能性出血、子宫脱垂、子宫收缩不全等。
【考证】《百症赋》曰：女子少气漏血，不无交信合阳。
- 阳交
【类属】阳维脉郄穴，足少阳胆经腧穴。
【位置】在外踝尖上7寸，腓骨后，腓骨长肌后侧缘。和外丘在同一水平线。
【取穴方法】从外踝尖沿着腓骨“脊”循摸至绝骨，从绝骨再往上循摸4个肉节（凹陷），即是外丘。从外丘往后触摸，滑过一条肌肉，其后侧缘就是阳交的缝隙。阳交位于腓骨后，腓骨长肌后侧缘。
【功效】清神志，利肝胆，维系阳经的营养平衡。
【主治】喉痹，胸胁痛，胸满癫狂，膝肿痛，面部浮肿。胸膜炎。肝胆部位的带状疱疹。
【考证】《百症赋》曰：惊悸怔仲，取阳交解溪勿误。
【千金要方】曰：阳交主喉痹胸满寒热。主胸满肿。
- 跗阳
【类属】阳跷脉郄穴，足太阳膀胱经腧穴
【位置】在昆仑上3寸，跟腱前和腓骨长短肌之间。与绝骨在同一水平线。
【取穴方法】从昆仑沿着足太阳经的缝隙往上循摸3个肉节，即是跗阳穴，缝隙较细窄。
【功效】清头目，利筋骨。
【主治】眩晕，头痛。足部生疮，寒湿脚气。髀枢及股痛，下肢瘫痪，小腿三头肌痉挛。多发性下肢肌腱扭伤，如走路、爬山经常脚踝扭伤，说明足踝部肌腱不协调，可以灸跗阳。面神经麻痹，三叉神经痛。
【考证】《甲乙经》曰：跗阳主萎厥，瘛疭,痹不仁，四肢不举。