雄性激素脱发吃什么好

　　相信很多人都知道脱发的种类非常多，在实际治疗脱发问题的时候必须要找准方法，这样才能够很好的帮助你解决问题，那么，雄性激素脱发吃什么好？

　　雄性激素脱发吃什么好？

　　1、胡萝卜

　　可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食用品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。

　　2、补充营养

　　提供充足合理的营养，能促进头发生长，保持头发光泽度和颜色，坚持一段时间就能从根本上全面补充头发所需的营养成分，疏通堵塞毛囊，从而控制改善脱发问题。

　　3、墨绿色的蔬菜

　　菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。

　　4、三文鱼

　　三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。

　　5、葡萄干

　　葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。