「收藏」做对了这个动作，你的击球马上强过对手！
一个简单的蹲起动作帮助我们增强大腿内收肌群力量，在身体转动和侧方移动时能很好控制住膝关节，这有利于提高我们击球稳定性。
今天，中国国家高尔夫球队运动表现专家、高提士高尔夫专项体能导师Jimmy继续分享高尔夫专项热身动作。
干货回顾：
10个动作也可以作为你的日常练习项目，长期坚持下去，你的专项体能将得到改善，你也会从高尔夫收获更多。
这里介绍三个蹲起的动作：
原地宽距蹲起
宽距蹲起&侧方移动
宽距蹲起&折返运动
让身体产生旋转，很好地做到力量发出、控制、传递、及动态稳定，这符合高尔夫专项体能的要求。
想打好高尔夫，减少身体的限制，体能是越来越重要。看看高提士高尔夫体能导师Jimmy对高尔夫专项体能看法吧！
10个高尔夫专项热身动作将在高提士陆续播出，记得收藏哦！
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