雨水到了，这三种疾病要当心

导语：“好雨知时节，当春乃发生”、“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”，诗人对于“雨水”的描写往往是正面的、富有生机的。雨水是24节气中的第2个节气，此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。《月令七十二候集解》:'正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。'意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动。春天正式到来，充满生机。

季节特点：雨水季节，雨量渐增，日照时数和强度都在增加，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并渐渐向北挺进。与此同时，冷空气在减弱的趋势中并不甘示弱，与暖空气频繁地进行着较量，既不甘退出主导的地位，也不肯收去余寒。天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒，而且地湿之气渐升，早晨时有露、霜出现。

预

常见病

防

2021.2.18

肠胃病

成因：1、雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，加上温差比较大，所以很多身体抵抗力不是很好的老人家以及小孩容易中招。

2、雨水正值春节期间，容易暴饮暴食、生冷不忌。

3、中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。

防治方法：1、注意保暖，春捂秋冻要“捂住”，注意卫生，勤洗手，勤通风。尽量不吃剩菜（吃多少做多少，当顿吃完最好啦），尤其是烹饪中不是全熟的食物，一定要当顿吃完，定期清理冰箱，放入冰箱的食材先处理干净以免滋生病菌。

2、一日三餐，七八分饱，切莫贪杯，清淡饮食，忌食生冷的食物。

3、护脾胃，平时可多吃些诸如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物，以达到健脾的目的。

骨关节炎

成因：雨水盛，湿气侵，雨水节气，雨水比较多、湿气上升、加上忽冷忽热，可能导致关节肿痛，甚至诱发或加重原有的关节疾病。特别是寒湿入体，会引起关节血液循环障碍，从而诱发骨关节炎。

防治方法：注意保暖避湿，切勿贪凉，减少体力劳动对关节的损伤，适量运动锻炼身体预防疾病发生或者复发。

感冒

成因：天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。

防治方法：1、要保持良好的个人及环境卫生，多通风，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛中擦手。出门戴口罩。

2、注意保暖。

3、要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

4、在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。

四个防流感中药茶代饮：

1、表现为气短、易出汗、乏力的气虚人群，可选用党参3克、苏叶3克的泡茶方，可适量加入茶叶，南方地区建议加入少许藿香；

2、表现为易口唇干燥、易疲劳、易感冒的阴虚人群，可选用百合6克、桑叶3克、菊花(非野菊花或苦菊)3克的泡茶方；

3、表现为痰多不喜饮、全身困重、常感胸腹胀的痰湿人群，可选用藿香3克、佩兰3克、薄荷1克的泡茶方；

4、表现为口舌易生疮、易上火的积热人群，可选用金莲花3克、大青叶2克、芦根6克的泡茶方。

但是个人体质不同会采用不同的泡茶方，敲敲告诉大家春节期间汉口大药房&国大药房中医馆不打烊，欢迎进店咨询名老中医！

最后，国药君总结一下，雨水时节，雨水盛，湿气侵，并且仍然乍暖还寒，要注意保暖，注意卫生，早睡早起，锻炼身体，清淡饮食忌生冷！