道德经这样说

道德经告诉我们很多道理，其中很重要的一条就是节，节欲，节俭，节制，我们讲欲壑难填，很多人的祸端都是因为纵欲而发生的，比如:

纵食欲，吃出各种疾病

纵性欲，引来诸多祸端

纵表现欲，引来公愤或妒忌

纵权欲，死于非命

纵情绪肆虐，易做后悔事，

纵酒欲，丑态百出，甚至坏大事故，道德经讲:

我有三宝，持而保之；一曰慈；二曰俭；三曰不敢为天下先。慈故能勇。俭故能广。不敢为天下先，故能成器长。欲望太多，精神负担就越重，事务纷繁，心思杂乱，难免会导致身心的损害，招引是非和祸患，人生不过百年，清心寡欲，读书品茶，才更能品出人生的厚重与意义。才能享受到身轻如燕，身康体健，这也是养生的一个要点。

这里笔者以此文告诉各位朋友，同时也自勉自警，节欲节俭，幸福百年。