走上这条路,相爱变相杀!
作者:灵犀
沟通不是沟通的问题,而是情绪的问题!
情绪不是情绪的问题,而是认知的问题!
认知不是认知的问题,而是,是否恨你的问题!
说起来亲密爱人之间,他们是如何决裂的,怎么就走向了陌路?
很多人都会说:“感情不和、性格不合、三观不合、无法沟通、无啥可说”这些是常见的人们的认知,事实上,这些年来看了这么些的悲欢离合,以上都不是爱人由亲密变陌路的根本原因。
情感不合,不过是说辞!
性格不合,不过是借口!
三观不合,不过是幌子!
无法沟通,不过是从来都不在沟通的状态!
无啥可说,只不过是不屑于说!
周强老师【压力与良性心态】课程第五讲小视频:出轨的男人并不想与小三结婚。
有一对儿来咨询的,让我记忆犹新,他们俩坐定,我让他俩先聊聊简单情况,结果俩人三分钟不到,就开始吵起来了,一分钟之后,女人已经气得开始大吼拍桌子,我赶紧喊停。然后把女士叫到一边,跟她说,你现在冷静一分钟,此时此刻,用客观的公正的态度告诉我,你先生刚才说的话,真的就不正确的吗?女士听了,愣了30秒钟,然后说,那倒不是,他说的当然是对的。我说,既然他说的是对的,你为什么不听呢?还吵了起来?然后这位女士顺口就说,我讨厌他那该死的样子!
现实生活中,你会发现,在给孩子的交流当中也是一样的,我们也会说很多为他好的话,说很多正确的话,但是,孩子就是不听我们的!
有时候,我们跟人相处,不是讨厌他说的话,而是该死的样子!
关于沟通。我们都知道,好的关系就是好好说话。一般情况是,我们能跟其他人都能好好说话,唯独除了那那个“TA”,说不上三句就要上火!接下来就得吵。跟其他人沟通,我不用教您任何沟通方法技巧,都会,但是,换了那个人,我交给你100种深刻的沟通技巧,你会发现一个都用不上?!很奇怪吧?!
为什么就是不能跟他好好说话?!原因很简单,因为你恨他!你烦他!你恶心他!
这些积怨又是从哪里来的呢?从你第一次感受到对方让你不舒服的东西开始!
我们可以思考一下,一个人让我们感受到不舒服,一般都是他的什么让我们不舒服?!
无非是:行为、言语、习惯、态度!
我们遇见了“该死的样子”通常会有这几种做法:
一、我不舒服,立刻炸毛。炸毛,是用攻击防御,结果是,直接引起对方跟我们热对抗,或者是“你有病吧?”这样的冷对抗!
它的恶性循环路径是,热战,吵累了,反正解决不了问题,接着冷战,冷战时间长了,习惯了,心里也懒得较劲儿了,就开始静默,当对方空气,接着咫尺天涯……
二、我不舒服了,我找你沟通了,但是没通,或许沟通态度不对,或许你认为是事,对方认为不是事,没事找事,起了矛盾,幽幽暗恨生!
三、自己担心、顾虑、害怕,担心起矛盾,顾虑他生气,害怕破坏关系,害怕失去等等,从而没有表达自己的想法。但是,不说,不代表不存在,在心里的“案底”是有了,暗恨生也有了。
四、刚开始也只是小小的误会,接着只要自己的心里有了目标,有了那个无形的标杆,人的心理一旦有了暗示,神奇的事情就会发生,开始怀疑TA爱不爱我?对我好,还是不好,开始找证据,会把生活中的事情,习惯性解读为心里的“目标”,其它的就会视而不见。事实上,事件都是中性的,人未必都是不好的。这样就造了一个恶性循环的闭环,雪球越滚越大,终有一天,经有一件小事爆发,我要分手,任何关系里的重大事故都是蓄谋已经的!
当我们相爱的时候,所有的事件都是美好,当我们不爱时,所有的美好便是欺骗!
该如何打破这个恶性循环的怪圈?!
第一,得先知道。知道才能觉察。此处要感谢我们有缘!
第二,及时沟通。从第一次不舒服开始,不要积压。
第三,得有沟通的方法和技巧。大部分人的沟通,都在传递指责、抱怨,要么愤怒的传递,要么温和的传递。沟通的正确方向是,会描述事实,会表达感受,这两项是能力,需要训练。
第四,态度比能力更重要,温柔、撒娇的方式总不会错的太远!
第五,富有诗书气自华!多读书,读好书!
亲密关系中还有个秘密,一个人一味的付出,那个经常接受的人,反而会逃离!
经常没事找事的人,是那个能量相对较弱的人,由于能力不足,更加担心失去对方,要么讨好对方,所要爱,要来的终究是“要”来的,自然没有“主动”的魅力值光辉!要么不断找事来证明对方是否爱自己,直到对方受不了为止!无论哪一种,都会以杯具结果!
能力,是自信的核心能量源!自信的人,从来都不害怕失去谁,所以也就没有人会离开他!
教子有方,心里不慌;亲密有道,根基稳固;心自静定,自由飞翔!
联系方式:灵犀老师