专家警告：睡前看手机易患癌症

不少年轻人喜欢躺在被窝里玩手机，但专家警告，这种习惯对康有百害而无一利。智能手机显示屏所散发出来的人造蓝光会损害人类的睡眠周期及其身体健康。原因是，人造蓝光会对人类身体如何产生褪黑素(melatonin)造成影响。

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美国化学学会公布的一段视频显示，在夜间曝露于蓝光照射之下会让人类机体误以为时间已是早上，这种错觉会扰乱人体的昼夜节律，从而令人更难入睡。因为人造蓝光会对人类身体如何产生褪黑素(melatonin)造成影响，这是人脑松果体所产生的一种胺类激素，会给人带来昏昏欲睡的感觉。

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但是，褪黑素的作用并非只是帮助人类入睡，同时还能延缓癌症及其他一些疾病的病情发展。如果长时间保持睡前玩手机将会导致诸多病症，如：损害视力。据称，对于经常在睡前使用智能手机等电子设备的年轻人，验光师发现其视网膜压力水平较高，这可能会导致其患上某些眼科疾病，例如黄斑变性等；在极端的情况下还可能会带来近乎失明的后果，并有可能引发视网膜毒性。

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同时褪黑素的缺乏可能会导致人体更容易患病。据美国国家医学图书馆称，缺少褪黑素与乳癌、卵巢癌和前列腺癌的高发率有所关联。另外，还会让人变得喜怒无常。据称，曝露于蓝光照射之下会对人类情绪造成影响。美国国家医学图书馆的说法指出，通过白鼠实验发现，褪黑素水平较低与抑郁症的高发率有关。

TANK007提醒各位爱玩手机的朋友：睡前少玩手机，伤害就会少一分，健康就会多一分