名老中医家传秘方精选!

1)心脏病:养心活血汤

推荐专家雷忠义--陕西省中医医院心内科主任医师,第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
方剂组成:
人参10克,五味子10克,陈皮10克,麦冬18克,丹参30克,三七粉3克(冲)。
功能:
益气活血,理气化痰,标本兼治,改善心功能。
主治:
冠心病、心绞痛、心律失常、心力衰竭、心肌炎、高血压等多种心脏疾病的气阴两虚、痰瘀内阻证,临床表现多为胸闷、失眠、心烦等。
用法:
水煎服,每日1剂,早晚饭后1小时各服1次,每次250-300毫升。

2)脂肪肝:畅肝汤

推荐专家曹玉山---甘肃中医学院附属医院心内科教授,甘肃省名中医。
方剂组成:
茵陈20-30克,柴胡12-15克,瓜蒌9-15克,何首乌15-20克,虎杖12-15克,草决明12-15克,鲜竹沥30-60毫升。
功能:疏肝利胆,化痰祛浊。
主治:高脂血症、脂肪肝。
用法:每日1剂,水煎分2次口服,鲜竹沥水每次15-30毫升兑入。

3)肝郁血瘀:调肝化瘀汤

推荐专家陈勇毅--浙江省立同德医院副院长,浙江省名中医。
方剂组成:柴胡10克,白芍12克,黄芪15克,丹参12克,栀子10克,三七粉3克(分吞)。
功效:调肝解郁、化瘀通络。
主治:治疗老年性血管性痴呆、健忘等,症见记忆力减退、情志不遂、神疲乏力、反应迟钝等,属肝郁血瘀者。
用法:水煎服,日1剂,分3次服用。

4)肝郁气滞:扶正祛邪中和汤

推荐专家孙光荣--第二届国医大师,北京中医药大学中医药文化研究院院长。
方剂组成:生晒参10克,生黄芪15克,紫丹参10克,北柴胡、川郁金、制香附各12克,法半夏、广陈皮、淡黄芩、大红枣、生姜片各10克,生甘草5克。
功效:具有益气活血、扶正祛邪、疏肝解郁、和解少阳的功效。
主治:邪盛正弱、肝郁气滞、少阳失约之证。症见发热,持续低热,寒热往来,心烦胸满,欲呕或呕吐,口苦,萎靡不振,懒言,不思食,舌质红或淡红,舌苔黄或微黄或黄白而稍腻,脉弦或弦细或弦滑或沉弦。
用法:每日1剂,煎煮2次,合约500毫升,分2次服用,早晚各1次。

5)肝炎:调肝健脾汤

推荐专家张恩树--江苏省仪征市中医院主任中医师,扬州市名中医。
方剂组成:醋炒柴胡10克,炒白术10克,陈皮10克,茯苓10克,猪苓10克,石打穿15克,半枝莲15克,虎杖、郁金、丹参、泽泻各10克。
功能:清化肝脾湿热,活血祛瘀解毒。
主治:乙型肝炎HBsAg、HBeAg、HBcAb阳性者。
用法:水煎服,每日1剂,早晚分服。

6)咳嗽:桑杷二百五汤

推荐专家曹东义--河北省中医药科学院副院长,国医大师邓铁涛、朱良春先生的弟子。
方剂组成:桑叶12克,枇杷叶12克,百合15克,百部15克,五味子15克,沙参15克,麦冬15克,川牛膝20克,炒麦芽30克。
功用:滋降润肺,化痰止咳。
主治:慢性支气管炎、肺结核、肺癌等以咳嗽为主的多种肺系疾病。
用法:每日1剂,加水适量,头煎20分钟,二煎30分钟,2次煎液混匀,分早晚服用。

7)变异性哮喘:久咳验方

推荐专家何复东--新疆维吾尔自治区昌吉州中医医院主任医师,第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
方剂组成:蜜麻黄15克,附子9克,细辛6克,蜈蚣2条,蝉蜕15克,全蝎6克,地龙12克,炒僵蚕12克,白毛夏枯草15克,桂枝15克,干姜10克,五味子30克,乌梅30克,甘草15克。
功能:助阳解表、祛风化痰、解痉止咳。
主治:久咳不愈,现代医学之感染后咳嗽、咳嗽变异性哮喘等,但凡以久咳为主,证见咳嗽阵作、咳白痰,量少,不易咳出,伴咽痒不适,舌体胖大有齿痕,舌苔薄白,脉浮,证属阳虚风咳者均可应用。伴有发热、咳痰量多、色黄质黏、苔黄腻、脉滑数等痰热壅盛者不宜应用。
用法:上药加水600毫升,煎取 200毫升,再加水400毫升,煎取200毫升,共取400毫升,混匀分2次早晚温服,日服1剂,7天为1疗程。服药期间忌辛辣刺激饮食。

8)肾衰:益气活血泄浊汤

推荐专家郑新--第二届国医大师,重庆市中医院肾内科主任医师。
方剂组成:党参30克,黄芪30克,生地15克,丹皮15克,地龙15克,莪术15克,茯苓15克,川芎15克,熟大黄6-9克,黄柏15克,白花蛇舌草15克,杜仲15克。
功效:健脾补肾、排毒降浊。
主治:慢性肾衰3-4期,面色暗、乏力、气短,伴或不伴水肿。
用法:每剂方药加水浸泡20分钟,武火煮沸,再用文火煎煮20分钟,煎取两次取汁400-500毫升,早、中、晚饭后各服一次,日一剂。

9)小便不利:肉桂鹿角胶汤

推荐专家刘文峰--第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
方剂组成:肉桂、肉苁蓉、青皮各10克,鹿角胶(烊化)、熟地各15克,浙贝母、海浮石、海藻各20克,夏枯草、白术、茯苓各15克,莪术、红花各10克。
功能:温补脾肾,行气化瘀,化痰软坚,散结消瘿。
主治:甲减伴甲状腺肿大,症见畏寒肢冷,小便不利,身肿,舌淡暗,脉迟缓。
用法:除鹿角胶烊化外,余药浸泡半小时后,水煎2次,共取汁400毫升,早晚餐后各服200毫升。

10)目胀耳鸣 :清脑饮

推荐专家阮宗武--江苏省名中医,第二批江苏省老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
方剂组成:鬼针草、钩藤(后下)、珍珠母(先煎)各20克,天麻10克、炙僵蚕、葛根、枸杞、菊花、炒黄芩各10克,川芎5克、煅石决明15克。
功能:平肝熄风,清脑和络。
主治:肝阳上扰,清空失旷,症见头痛眩晕,目胀耳鸣,口苦作干,心中烦热。
服法:水煎服,一剂药煎2次,合在一起,分早晚2次服用。

11)偏头痛:加味散偏汤

推荐专家杜雨茂--陕西省名老中医,享受国务院政府特殊津贴,尤擅诊治难治性肾脏病、肝胆病及奇难杂病。
方剂组成:川芎30克,白芍15克,白芥子6克,香附9克,白芷9克,郁李仁6克,柴胡9克,细辛3克,蔓荆子9克,炙甘草10克。
功能:祛风散寒,通络祛瘀。
主治:风寒或痰与瘀交加为患所致之偏、正头风痛。症见头痛时作时止,或左或右,或前或后,或全头痛,或痛在一点。
用法:每日1剂,水煎500毫升,分2次服。痛剧者可每日1剂半,分3次服。

12)失眠 :调气安眠止眩汤

推荐专家王祚邦--首届深圳市名中医,深圳市中医院主任医师,广州中医药大学教授。
方剂组成:白芍30克,姜半夏15克,炒白术15克,桂枝5克,川芎5克,杏仁10克,牡蛎30克,茯苓15克,炙甘草10克。
功能:清降胆胃,安眠止眩。
主治:脾胃升降失常,肝胆气机失和所致的失眠难寐、眩晕时作、胸胁胀满、呃逆呕吐或烦闷不适等症,舌脉象为舌红,左脉弦弱,右脉弦大。
用法:上药加水600毫升,煎取200毫升,再加水400毫升,煎取200毫升,共取400毫升,混匀分2次早晚温服,日服1剂,5-7天为一疗程。宜清淡饮食,忌油腻辛荤食物。

13)鼻炎:御风通鼻汤 

推荐专家成肇仁--湖北省名中医,我国著名伤寒学家李培生教授弟子,湖北省首批名老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
方剂组成:黄芪30克,白术12克,防风10克,桂枝10克,白芍15克,苍耳子10克,白芷10克,辛夷花10克,细辛3克,薄荷6克,炙甘草6克。
功效:益气固卫、调和营卫、宣风通窍。
主治:过敏性鼻炎以及反复感冒见鼻塞流清涕者。
用法:水煎服,日1剂,分3次温服。

14)除口气:泻脾除秽汤

推荐专家谢兆丰--江苏省名老中医,第四、五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
方剂组成:生石膏40克,藿香20克,佩兰20克,防风10克,山栀10克,黄连3克,荷叶10克,白蔻仁5克,生甘草10克。
功能:清胃热,泻脾火,除口臭。
主治:口内出气臭秽,晨起尤甚,伴口干口苦,大便干燥,小便短赤,舌苔薄黄。
用法:水煎服,每日1剂,每剂煎2次,早晚分服;严重口臭者,每日煎服2剂。

15)皮肤瘙痒:肤光净

推荐专家曾定伦--重庆市名中医,第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
方剂组成:半枝莲15克,白花蛇舌草30克,石决明25克,草决明25克,黄柏12克,白芷12克,苦参15克,白鲜皮20克,浮萍30克。
功效:清热燥湿、祛风止痒。
主治:脂溢性皮炎、痤疮、湿疹、荨麻疹、疱疹等皮肤病,症见皮肤瘙痒、伴见点片状红色斑丘疹、渗液,口干口苦,便秘,舌红苔腻或薄黄等。
用法:上方加冷水以盖过药物为度,浸泡30分钟,武火煮沸,改文火煎25分钟,煎煮3次,去渣取汁600毫升,每日1剂,分别于早、中、晚饭后1小时温服,每次200毫升。脾胃寒凉、大便溏者及阳虚者慎用,年老体弱者酌情减量,随症加减。

名老中医的家传秘方精选

小蒸方,治小儿咳嗽很有效 

中华中医药学会内科脾胃病学会委员会委员、湖南中医药大学第二附属医院名医堂教授 刘新祥

退休后,最为欢乐者莫过于儿孙绕膝,坐享天伦。然而小孩在成长过程中不可避免地惹些小问题,比如咳嗽就不少见,这虽是小病,但有时候调治不当还真能搞出大麻烦呢。我认为这问题要趁早防治,我自家孙子小时候一旦出现咳嗽端倪,我就立马给他蒸点小方,多有效验,分享出来,愿能给带小孩的老人们提供帮助。

组方:川贝母3-5克,紫苏花3-5克,陈皮3-5克。

用法:每餐1剂,用一个饭碗盛好,加入适当的净水,可根据小孩口味加入适量的冰糖,放置于待蒸煮的米饭锅中,随着饭一起蒸煮,待饭熟后拿出药碗,把药汁喂给小孩吃。

功效:化痰止咳。适合于婴幼儿轻微感冒咳嗽,或是咳嗽初起。连续吃两日症状无缓解,或是症状渐行性加重,需及时求治于专业医师。

感冒的热食疗法

欧正武

湖南中医药大学第一附属医院主任医师教授 、硕士生导师、 第三批国家级老中医药专家学术经验继承工作指导老师 、全国名老中医药专家

1

风寒感冒:可以在热粥或热汤中加葱白5节,生姜3片,红糖30克煮沸10分钟,趁热服下后,盖被发汗即可;不宜多吃寒凉的食物:如,柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。

2

风热感冒:金银花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸,开锅后10分钟食用;不以多吃温补气血的食品,如:桂圆、大枣、荔枝、羊肉、海参,甲鱼等。

3

暑湿感冒:白扁豆20克、香薷15克加水煎20分钟,一天3次口服也可以用西瓜汁和番茄汁合并饮用,不宜多吃的食品:姜、葱、红糖之类的食物、生冷、油腻等不好消化的食物。

养生延年劲酒,强腰壮骨 

湖南省重点学科湖南中医药大学方剂学学术带头人、硕导、教授,湖南湘域郎中坐堂医诊所顾问团专家 袁振仪

本人从事临床与方剂学科研、教学几十年,深深被祖国先哲们“天人合一”的养生与治病思维所折服。在长期的临床与科研、教学工作中,我留心观察、践行未病先防的理念,为家中老人备有一坛蕴含此理念的养生延年劲酒,为他们的健康平安护航,使他们的生存质量提高,同时亦冀望为老年社会尽绵薄之力。借此机会将其方介绍如下:

药物组成:桑寄生15克,熟地15克,木瓜10克,当归15克,威灵仙30克,杜仲15克,五加皮10克,川芎10克,党参15克,怀牛膝20克,秦艽15克,防风10克,白术15克,补骨脂15克,菟丝子15克,枸杞子15克,黄芪15克,钩藤15克,蛤蚧1对,海龙2条,海马2只。

制法:5斤米酒(酒精度30°-40°左右)浸泡,每天摇晃一次,藏于阴凉处,20天后可以开始服用,每次不超过50毫升,1-2次/天。酒尽可再加5斤米酒浸泡1次。

功效:补肾益精,强腰壮骨,益气养血,祛风活络,强身健体,祛病延年。可用于年老筋骨萎弱,腰腿疼痛,风湿痹痛及普通中老年朋友。

注意事项:高血压病、糖尿病、消化道溃疡、高尿酸血症、慢性肝病及肝硬化等患者不宜服。建议读者朋友在专业医师指导下根据具体体质调整使用。

扁桃体发炎,中药退热消肿快 

湖南中医药大学博导、国家优秀中医临床人才、国家中医重点心血管专科学术带头人 毛以林教授

扁桃体发炎是临床常见病,小宝宝患了这病,主要表现是咽喉痛、吞东西时尤其明显,张开嘴,看看咽喉部,就能发现咽部充血很厉害,扁桃体发红肿大,其上甚至还有脓点,发热不退。中医认为是风热毒邪客于咽喉所致。现在大部分年轻爸妈一碰到这种情况,就急着给小孩吃消炎药或到医院打抗生素。由于很多抗生素有耐药性,很多小宝宝打了好几天“消炎药”,病情仍不能缓解,家长于是也变得焦急不安。这时,不妨用下面的中药方试试,说不准很快就解决了问题。当然,一发病就用上,效果会更好。

组方:金银花15克,连翘10克,白僵蚕10克,薄荷6克,玄参10克,牛蒡子10克,蝉蜕5克,诃子10克,桔梗10克,生甘草10克。具体使用时,建议根据具体情况在专业人员指导下使用。

功用:清热解毒利咽。别小看了这个方子,它对于小儿扁桃体发炎,不仅退热快,且消肿也快,一两剂喝下去,大部分的孩子就能看到明显效果,咽喉疼痛就能缓解。方中药物平和无毒,可以放心使用。

注意:有家长会问,我的小宝宝只有1岁,也用这么大的剂量吗?对,就用这么大的剂量,药轻了,熬出来的药汁浓度不够,只有浓度够了才能有好疗效。小宝宝每次也喝不了多少,仔细算来,小宝宝吃进去的也就方中的几分之一了。

  补气活血药酒,喝了精神好 

全国名老中医、全国老中医专家学术经验继承指导老师、省中医药学会常务理事 孙达武教授

我有个喝了一二十年的药酒方子,服用后觉得精神很好,分享给有需要的老年朋友。

组方:党参50克,丹参50克,滇三七20克,枸杞50克,黄精50克,桂圆30克,红枣100克,灵芝30克,黄芪50克,当归50克,甘草5克。

制作方法:以上药材配5-10斤白酒(最好是谷酒或高粱酒),泡在玻璃瓶内。密封储存一个月后即可服用。

用法:最好每天服用不超过1两,半两也可以。

功效:补气活血、补肝肾。但血压太高者不宜服用。

腰腿痛,自制药酒除烦恼 

长沙市中医医院骨伤科研究所所长 刘定安

我的养生没有特别的讲究,只是在平日注意起居有规律,尤其重要的是保持心情开朗、愉悦。另外,不刻意减肥,饮食上顺其自然,但不该吃的东西坚决不吃,我不抽烟,酒也适量喝,不论白酒红酒还是药酒,每天都不超过1.5两。有些腰腿痛的患者平时问我讨要小经方,以下我把自用的药酒方分享给公众,供有需要者参考使用。

组方:熟地200克,黄芪200克,枸杞150克,杜仲50克,故子50克,党参50-100克,五加皮30克,木瓜30克,鸡血藤100克,当归30克。以上中药材加10斤白酒,放在玻璃瓶中浸泡至少1个月,即可饮用。

功效:降压,补肝肾。适用于腰腿疼痛、肝肾亏虚的人群。平日有喝药酒习惯的人,此方一般都适合。

用量:每天饮用不超过2两,1.5两也够了。

疏肝和胃,左金平木

王行宽

湖南中医药大学内科教授、主任医师、博士研究生导师,湖南中医药大学内科学术带头人

[适应证] 消化性溃疡、慢性胃炎,属肝胃不和症者。症见胃脘胀痛不适,连及两肋,攻撑走窜,纳呆,或伴见嗳气、泛酸;或兼见腹胀,大便软溏不畅。舌苔薄白或薄黄,脉弦。

组方:柴胡10g,百合15g,黄连4g,苏叶6g,吴茱萸4g,白蔻仁6g。

用法:水煎服,每日1剂,早、中饭后1小时各服1次。 

常饮两款小药茶,降脂强体 

湖南中医药大学第一附属医院药剂科教授 刘绍贵

我的养生是起居有规律,饮食有节制,注重食补,不盲目药补。说到药补,我有两个小方法。

枸杞洋参茶:每日取洋参片3-5克、枸杞子10-15克,分别用滚开水冲泡后,分两次或3次服用,亦可将二者合在一起冲泡后,分2-3次服用。本人近年来饮用后,觉得对增强免疫力、减轻疲劳、保护视力等方面有一定作用。

注意:如长时服用,洋参用量不宜超过5克,枸杞子用量不宜超过15克。同时,感冒、发烧期间不宜用;气滞、食滞、湿滞、脘腹饱胀时不宜用;消化不良、泄泻者不宜用;无病无虚者不宜随意服用;性欲亢进不宜用。另外,应注意药材在25℃以下阴凉处保存,且时间不宜超过1年。

清补妙品绞股蓝茶:每日取3克左右,放入茶杯,以开水冲泡,当茶饮,饮完第一道水后,可再连冲1-2次。其浸泡液色青绿,微有甜味,口感较好。

绞股蓝,亦名七叶胆,为葫芦科植物绞股蓝的茎叶,自明代开始入药,素有“南方人参”之美誉,中医用为健脾益气、化痰止咳、清热解毒,现代多用于降血脂、调节血糖、抗溃疡、抗肿瘤等,不仅在临床处方中常用到它,且经过加工制作,制成了各种规格的绞股蓝茶。我已连续饮用2年多,感觉有降脂、降浊、利湿轻身之功。本品按叶片数目有3叶、5叶、7叶、9叶之分,但9叶者在我国境内少见,多认为7叶者的药用价值和保健功效较好,故建议选用7叶者。

注意:如每日服用,请不要超量,虚寒体质或湿邪较重的不宜用。

止痒如神,脱敏有方

黄芪山楂饮,每天1杯增强免疫力

夏苏英

长沙市中心医院脾胃门诊主任医师、长沙市老年医学研究所副所长

从医30年,几多辛苦,自己深有体会。从医的前20年里,经常上夜班,长期吃饼干蛋糕充饥,身体早已透支,近10年门诊,有时忙得整个上午都没喝口水。脑力的消耗、劳累及很少的运动,导致身体虚弱。曾因颈源性眩晕住院治疗。但30年的临床实践,使我对慢性病的进展及治疗有了更深入的认识及研究。治病重要,但好的调养更重要。结合自己的实际情况,我研究出一款既简单又疗效确切的中药茶饮:黄芪山楂饮。

组方:黄芪20克,山楂10克。用冷开水冲洗后,放入保温杯中,用沸水400毫升冲泡,半小时后即可饮用。服完可再加沸水,共可冲泡两次。

功效:黄芪能益气升阳,固表止汗,健脾益肺。山楂健胃消食,尤善消油脂,活血化瘀。两者合用可调节免疫力和脂质代谢,补充脑力及体力。近几年我每日喝黄芪山楂饮一杯,体力已明显好转,特别是用脑过度时可减轻疲劳。

适宜人群:一般人群均可饮用,尤其适宜于久坐久视,脑力体力消耗大,易感冒,脂质代谢异常,脂肪肝及重病后的调理等。

注意事项:①宜白天服用,睡前少服。②不同的季节配伍不同:春夏季节加生姜10克,秋冬季节加枸杞10克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜10克。③宜保温杯泡服,不宜煎煮,让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮,关键之处在于闷泡。④泡好的中药茶饮不宜久放,以免细菌滋生。

 喝杯山楂麦芽茶,消食化滞 

长沙市八医院(长沙市中医医院)药剂科主任、主任药师 邓曼静

当身边亲朋好友遭遇饮食导致的身体不适,我通常会从职业角度出发,给一两个简单又易操作的小茶方,比如山楂麦芽茶,效果常常立竿见影。

组方:山楂10克,生麦芽10克。

用法:山楂与麦芽同置杯中,倒入开水,加盖泡30分钟,代茶饮用。

功效:消食化滞。用于伤食或大病初愈,胃弱纳差而强食所致的脘腹胀闷、恶食恶心、或呕或泻等症。

此外,受慢性咽炎困扰的朋友可饮一道慢性咽炎茶,我偶尔用之,效可。

配方:麦冬10克,参须5克,杭菊花10克,胖大海10克,甘草12克。

功用:清热生津。适用于长期吸烟、长时间说话及咽喉干燥有异物感、慢性咽喉炎等人群。

用法:分三四次泡水服,一天1剂。

调理脑萎缩,喝道天麻三七茶 

湖南省中医药学会常务理事、湖南省肿瘤医院中西医结合科主任、湖南中医药大学研究生导师 王云启教授

我父亲已80岁,患有脑萎缩,我给他开具一个平肝补肾、活血化瘀的茶饮小方,他经常服用,效果不错。我因工作太忙,也偶尔服用。

组方:天麻15克、枸杞20克、三七6克,每日一剂,煎水服或泡茶服。

功能:平肝补肾,活血化瘀,用于高血压、脑梗塞、脑萎缩等所致的头晕头痛、视力减退、腰膝酸软、耳鸣耳聋等常见老年病。

此外,还给大家介绍一个护胃消食的药膳方子。

组方:淮山药、薏以仁、芡实、鸡内金、茯苓各300克,炒黄研末,每日60克,冲泡服,当早餐吃。

功效:健脾益胃。主治脾胃虚弱所致的食少、腹胀、厌食、乏力等,我常服以保胃消食。

 13味药防中风,已中风防复发 

全国名老中医药专家传承工作室指导专家、湖南省名中医、湖南中医药大学第二附属医院脑病科专家 王净净教授

人到老年,最怕的就是“中风”,一不小心就瘫痪在床,故在长期的脑病科临床工作中,常常有健康的朋友或是患过中风的朋友,向我询问有没有预防中风的好法宝。总结多年经验,好法宝也不多,那就是“清淡饮食”外加“每天一万步”,当然,必要的药物干预也不可或缺。在此我就把我自己定期服用的预防中风方公布开来,这个方子药性平和,适合大部分中老年朋友,但体质相对特殊者最好在专业医师的指导下使用。

组方:川芎1克,防风10克,地龙10克,葛根30克,刺五加20克,刺蒺藜10克,牡丹皮10克,丹参15克,黄芪10克,当归尾10克,红景天10克,丝瓜络10克,甘草3克。

用法用量:每日1剂,水煎2次,温服。每月连服5-7剂。

功效:祛风通络,益气活血。既往有中风病史,处于恢复期及后遗症期用此方可预防再次中风;普通中老年朋友也可用此方预防中风。

10良方防治老年病,福寿双赢 

国家级名中医、湖南省首批名中医、湖南省中医院(湖南中医药大学第二附属医院)眼科教授 肖国士

我行医60多年,涉及内、外、妇、儿、五官等20多个学科,对老年病的防治积累了丰富的经验,以下是我自己常用的10个防治老年病的良方,合理使用,能助您福寿双赢。

①失眠方:煅龙骨、煅牡蛎、合欢皮、首乌藤、浮小麦各30克。

②目昏流泪方:生地黄、熟地黄、枸杞子、菟丝子、巴戟天各15克,花椒6克。

③夜睡尿多方:山茱萸、菟丝子、肉苁蓉各15克,桑螵蛸、龟甲、仙茅各10克。

④口干舌燥方:生地黄、熟地黄、玄参、石斛各15克,天冬、麦冬各10克。

⑤胃痛吐酸方:柴胡、枳实、佛手、甘松各10克,白芍、赭石各15克,甘草6克。

⑥耳聋耳鸣方:煅磁石、葛根、黄芪各15克,石菖蒲、蝉蜕、僵蚕各10克。

⑦鼻塞多涕方:苍耳、辛夷、川芎、白芷各10克,黄芪、葛根各15克。

⑧咽喉疼痛方:板蓝根、连翘各15克,桔梗、牛蒡子、玄参各10克,甘草6克。

⑨高血压方:杜仲、石决明、赭石、牛膝、夏枯草、墨旱莲各15克。每日1剂,水煎服。连服10-15剂,即可收效。

⑩神经血管性头痛方:白芷、川芎、葛根各15克,蔓荆、乳香、没药各10克。

注意:除⑨外,其余均为:每日1剂,水煎服。一般连服3-5剂,即可收效,不效建议就医。

降压茶防治高血压 

湖南省中医药研究院附属医院心内科主任、国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家 肖长江教授

中医认为高血压与阴虚阳亢、气滞血瘀、痰浊中阻、气阴两虚等有关系。我在临床上对于此类高血压,都是采用综合方法防治,控盐、减肥、静心、多吃素、少吃动物,还可合用降压茶防治。现特公布我常用的降压茶配方。

配方:鬼针草5克,地骨皮5克,葛根5克,山楂5克,牛蒡5克,丹参5克。

用量用法:上述配方一服,置于保温杯中,加入开水300-500毫升泡茶饮,每日一次。

功效:活血降压,祛痰化浊。

参归补血汤,每天1碗貌美又健康 

湖南中医药大学第一附属医院风湿内科教授 旷惠桃

我每天自己做早餐,几十年如一日。从八宝粥得到启发,我将黄豆、黑豆、黑米、黑芝麻、赤小豆、薏米、核桃、莲子用豆浆机打成八宝糊,每天早上趁热喝一碗。八宝糊营养丰富,不仅有补肝肾、补脾胃的作用,打成糊状后更易被人体吸收,而脾胃喜温恶寒,趁热喝更好。说到具体的小方子,我早上经常吃参归补血汤,觉得很好。

组方:西洋参5克、当归10克、枸杞10克、红枣3个、桂圆5个、生姜3片、鸡蛋1枚。

制法:将鸡蛋先煮熟,剥去蛋壳,与上药一起煎煮10-15分钟,去生姜片。吃鸡蛋及上述所有药品并喝汤,每天早上空腹,佐餐用。有补益气血、滋养肝肾、补益心脾、润泽容颜的功效。

适宜人群:西洋参大补元气,当归补血泽颜,中医谓:“有形之血不能速生,生于无形之气。”西洋参与当归配伍,气虚双补;枸杞补肝明目,乌须黑发;桂圆又名龙眼,养心安神;红枣、生姜温胃散寒,补脾和胃,可振奋气血生化之源。本方适合中老年女性平时调理,病后、产后、手术后体虚患者均可服用。一年四季均可服用,秋冬春季效果尤佳。

组方特点:取材方便,制作简单,物美价廉,效果很好,且药性平和,不易上火,便于长期服用。是女性平时最有效、最易制作的养生保健良方。

乌发养血,桑葚枣豆蒸着吃 

湖南中医药大学第一附属医院中医科教授 彭坚

近些年我实在太忙,没时间做养生方。不过,前几年的一个小坚持在现在看来是有所成效的——我面红润、发乌黑,至今少见白发。

组成:桑葚子、红枣、黑豆,上锅蒸着吃,每周吃几次。一般干品各10-15克(桑葚子的干品在药房有卖,新鲜的可用到30克)。

功效:桑葚子滋阴养血,黑豆补肾,红枣健脾,三者合用可达到补养精血、乌发的作用。贵在坚持,方可见效。如果觉得麻烦,可试试成药,如北京同仁堂把古方七宝美髯丹做成了口服液制剂。

身体亚健康,喝几剂双心同治除烦汤 

国家优秀中医临床人才,湖南中医药大学第一附属医院内科主任医师、教授、博导 刘建和

我在专家门诊时,常能遇到一些病人,反复检查并无明显异常,但临床症状却很多,如:老是睡眠不好,且导致第二天精神状态很差,甚至需要服药维持;或是莫名其妙地心烦不安,对以前感兴趣的事情失去兴趣;或是无缘无故有如做贼心虚一般的感觉等等情况。个人认为,若如上所述,很可能是出了问题啦,也就是我们常说的“亚健康状态”,为此我用双心同治的理念,并参考前贤经验,自拟“除烦汤”推荐有需要的病人或朋友吃几剂,多反馈效果不错,特此分享。

组方:半夏9克,厚朴9克,茯苓15克,紫苏叶5克,栀子9克,枳实9克,连翘9克,黄芩6克。

用法:每日一剂,加水适量,浸40分钟左右再煎煮半小时左右,即可服用。连服五到七天为一个疗程。连服一个疗程若无明显缓解,请咨询相关专业医师;特殊体质或特殊情况患者请在医师指导下服用。

功效:除烦安神,清热化痰。适应于睡眠质量较差,精神不振或是神情抑郁,或见各种不适,但反复检查又未能发现能够解释原因的情况。

睡不好,喝3剂养心安神方 

湖南省中医药研究院附属医院内分泌老年病科教授 解发良

我的养生经验有两个:

①调情志,守一弃六。中医认为“百病皆生于气”,即强调保持良好心态,心情舒畅的重要性。“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”是人们的七种情绪的表达,惟“喜”使人愉悦,心情舒畅,当然大喜过度亦可致病。常保持喜悦的心情是养护生命的重要环节。我的经验是“淡泊名利,知足常乐”。

②良好睡眠,身心健康。现在生活节奏的加快,生活、工作压力加大,对人的直接影响是睡眠不深,以致于感到精力不济,工作效率低下!我有个改善睡眠的小验方——养心安神方。在平时睡眠不好时,煎熬3-5剂,可收立竿见影之效。此方经由我和夫人验证,效果很好。现献此方供大家参考。

组方:酸枣仁10-20克(捣碎或由药房研粗粉),茯苓15-30克,通草3-5克,生甘草3-5克。

功效:养心助眠,安神定志。

煎服方法:用砂罐放水浸泡半小时,煮沸后改小火煎熬15分钟。晚餐后2小时服用200-250毫升,每天服1次。

药物用量:一般失眠服3-5剂即可,如服一周无效建议看医生。

名老中医的家传秘方精选

1

【病名】复发性口疮

【方药】 绿豆羊肉汤治疗复发性口疮

【处方】羊肉120克、绿豆30克、生姜5克、大枣10粒。

【用法】加水适量炖烂取服,每日1剂。

【功能】温阳健脾,甘寒解毒。

药方提供:吴光烈,六代祖传中医世家,第一批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、主任中医师、享受国务院特殊津贴。现任南安市中医院名誉院长、南安市中医药学会名誉理事长、泉州市中医药学会名誉副理事长。虫二按:此方之口腔溃疡为脾肾阳虚的口腔溃疡。为食疗佳品。

2

【病名】产后出血

【方药】祛瘀止血汤

【组成与用法】桃仁、当归、黄芩、茜草各10克,红花、川芎各6克,赤芍12克,生地、海螵蛸各15克。水煎服,每剂煎2次,分别于饭后2小时服用,日1剂,连服3日。

【功效】祛瘀止血。

【主治】功能失调性子宫出血、子宫肌瘤出血、产后出血,属瘀血证者。见阴道非时出血,经久不止,血色暗褐,有块或黏稠,伴少腹疼痛;舌黯红或瘀点,脉弦或细涩;B超提示子宫内膜增厚。

【方解】桃仁、红花、赤芍、茜草活血化瘀,据药理研究桃仁有促进子宫收缩,改善血流阻滞的作用;红花有明显收缩子宫的功效,对肿瘤有一定抑制作用;生地滋阴凉血,川芎、当归养血活血;海螵蛸收涩止血,黄芩凉血止血。诸药相配,辨病与辨证结合,共奏祛瘀止血之功。

3

【病名】不孕

【方药】滋肾散

【组成】熟地、甘杞、女贞、黄精、丹参、白术各15克,旱莲草、菟丝子各20克,黄芩、续断各10克。

【功效】养血生精,滋肾促孕。

【主治】月经后期、闭经、不孕,属肾阴虚亏者。症见经量过少,色红无块,口干,头晕,耳鸣,腰酸,舌红苔少,脉细数。

【方解】熟地、甘杞、女贞、旱莲滋肾阴;黄精润肺滋阴,补脾益气;白术补益脾气,且可制滋阴药之腻滞;菟丝子、续断补肝益肾,行血脉,尤以菟丝子补阳益阴,守而能走,补而不腻;丹参或活血补血,黄芩清热以抑阴虚之火。诸药合用,共奏养血生精,滋肾促孕之功。

药方提供:钟秀美,主任医师,第二批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。曾任泉州市中医院副院长,福建省中医药学会常务理事,福建省中医妇科专业委员会副主任委员、名誉主任委员,泉州市中医药学会会长等职。

4

【病名】便秘

【症状】腹胀、身热、口渴、小便不利、大便不通,少腹急结拒按、乱语,脉细数,舌质红绛,舌苔黄厚,属阳明腑实证。病机为劳累,又重伤6天后,体质虚弱,里热炽盛伤阴,神昏乱语乃津不能继,故身热、口渴、小便失利;阳明里热与燥屎相结,腑气不通则少腹急结、拒按;燥热之邪夹浊气上扰心神,则神乱如狂;热伤阴津则舌红绛、苔黄腻等。中医治当先荡涤燥结,用大剂大承气汤加味,方用很便宜。

【组成】生大黄15克、芒硝12克、生甘草4克、鲜芦荟2片、鲜番泻叶3大叶×2剂。

【方解】方中用芦荟、番泻叶均归大肠经,有泻下导滞之功,是方中重要引药。

药方提供:郭鹏琪,泉州市中医院主任医师,第二批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,历任泉州市中医院内科主任,中华医学会福建省理事会理事,福建省中医内科委员会副主任,省中医研究组长。

5

【病名】神经衰弱、癫痫、 慢性肾虚

【方药】温清汤加味

【组成】茯苓15—30克、法半夏10克、陈皮10克、枳实10克、竹茹10—15克、肉桂2—3克、大黄3—6克、甘草3克。

【功效】健脾温肾,清热化痰。

【适应证】应用于痰热或痰湿所致各证,如神经衰弱、癫痫、慢性肾虚等。

6

【病名】泌尿结石

【方药】胡桃三金汤

【组成】胡桃15—30克、金钱草30克、内金15克、海金砂15克、葛根10克、陈皮10克、甘草3克。微信搜索 行之医话 公众号关注更多秘验方

【功效】补肾益气,清热通淋。

【适应证】肾虚湿热蕴结之泌尿系结石。

药方提供:周来兴,主任医师,第三批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,永春县中医院名誉院长。

7

【病名】 疰夏症

【方药】五味饮

【组成与用法】黄芪24克,党参24克,五味子6克,枣仁18克,大枣6克。5剂。水煎服,渣再煎,400毫升水煎至200毫升。

【功能】养阳育阴,调和气血。

药方提供:张永树,第三批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。曾任中国针灸学会理事、福建省针灸治疗中心(省中医重点专科)学术带头人、福建省针灸学会第3、4届副会长、泉州市针灸学会名誉会长、泉州市中医药学会荣誉会长。

8

【病名】 颈椎病

【组成】葛根30克、桂枝10克、生芍25克、鹿含草15克、一条根15克、木瓜15克、伸筋草15克、生姜3片、红枣5枚、甘草8克。

【适应证】针对颈椎病颈项拘紧酸痛,转动欠灵活,一侧或两侧肢体麻痹或刺痛,活动受限等。

颈椎病是临床上的常见病,约占老年人的70%,由职业因素、不良姿势、退化性变以及外伤等因素为诱因,病理上以颈椎周边的肌肉,韧带的慢性劳损,神经、血管被突出的椎间盘及骨刺卡压,造成神经血管的疼痛而引起一系列症状,选用经典药方“葛根桂枝汤”调和营卫、解肌缓解疼痛,加鹿含草、一条根等通经活络,疗效很好。此方加减化裁,配合传统针灸、刺络拔罐放血疗法,已治疗不同类型颈椎病3000多例,收到很好疗效。微信搜索 行之医话 公众号关注更多秘验方

药方提供:苏稼夫,主任医师,第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。中国针灸学会第五届理事会理事,中国针灸学会第一届刺络与拔罐专业委员会副主任,福建省针灸学会副会长,泉州市针灸学会会长。

9

【病名】慢性胃炎

【方药】 芪英饮

【组成】生黄芪18克、党参15克、茯苓15克、白术10克、苏梗10克、元胡12克、丹参12克、生芍24克、蒲公英24克、甘草3克。

【病名】消化性溃疡

【方药】溃疡散

【组成】生黄芪18克、白及15克、芡实15克、海螵蛸18克、浙贝12克、白术10克、蒲公英24克、苏梗10克、凤凰衣10克、茯苓15克、甘草3克。

【病名】便秘

【方药】生白术散

【组成】生白术30克、草决明24克、枳实10克、厚朴10克、桑葚12克、女贞子18克、连翘10克、枇杷10克、打火麻仁12克、甘草3克(若气虚偏寒者,去连翘、枇杷。加肉苁蓉15克、生黄芪18克)。

药方提供:林禾禧,主任医师、第三批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。曾任泉州市中医院副院长,福建中医学院教授、硕士生导师,泉州市中医药学会副理事长兼秘书长。

10

【病名】三叉神经痛

【方药】七叶莲镇痛汤

【组成与用法】七叶莲30克,川芎30克,山羊角30克,双钩藤15克,蜈蚣1条,生白芍30克,全蝎5克,僵蚕10克,琥珀5克,白芷10克,丹参15克,柴胡10克,甘草5克,每日一剂水煎服,7天为一疗程。全部病例均停用西药。辨证以寒为主者加细辛5克;肝火亢盛者加龙胆草10—15克,大黄8克;气血亏虚者加党参15—30克,当归10克,黄芪15—30克;不眠者加茯苓15克,酸枣仁15克,合欢皮15克。服药时间最短14天,最长35天。

【功效】综合本方,诸药合用,理气化瘀、通络止痛之功显著,善治各种头痛。针对病因、直折病所,故功效如鼓应桴。微信搜索 行之医话 公众号关注更多秘验方

【方解】头痛,中医病因不外乎肝阳、痰浊、气滞、血瘀、寒湿,临床应用七叶莲镇痛汤加减化裁,多能收到良好疗效。方中七叶莲功善理气活络止痛,为治疗诸痛之良药,川芎辛温香窜,为血中气药,上行头目,为治头痛之要药,尤长于治少阳头痛,二者共为君;辅以山羊角清热镇痉、散瘀止痛,蜈蚣、全蝎、僵蚕皆为虫蚁之品,功可搜风行气、化痰通络、解痉止痛,双钩藤平肝息风镇痉,以上五药共奏理气平肝、化瘀通络、解痉止痛之效,共为臣药;白芷善治阳明头痛,柴胡疏肝理气,并引药入厥阴,丹参、琥珀活血除烦安神,生白芍甘酸化阴可制约诸药温散之性,上述诸药,协助君、臣药以增强活血止痛之功,共为佐药;甘草益气和中,调和诸药,且与白芍配伍,功可缓急止痛。

11

【病名】痛经

【方药】 四物二金一虎汤

【组成与用法】当归12克、熟地25克、川芎10克、炒白芍30克、益母草15克、黑老虎30克、铁包金30克、入地金牛10克,炖小母鸡1只,月经干净后每3天1次,月经来停服,7次为一疗程。

临证加减法:虚寒者加桂枝15克;气虚者加党参30克、炙黄芪15克;血瘀者加川三七6克。

【功效】养血祛瘀、调经止痛。

【方解】方中四物养血调经,为“一切血病通用之方”;配以黑老虎、铁包金、入地金牛行气止痛,活血散瘀,益母草活血调经;而小母鸡为血肉有情之品,功可滋补养血。诸药合用,血可养,瘀可莝,痛可除,效如鼓应桴。痛经的治疗在经期以调血止痛为主治标,平时要注意辨证求因以治本,结合患者素体情况,或调肝,或益肾,或扶脾,使气血流通,经血畅行,经达到“通则不痛”的目的。

药方提供:郭为汀,主任医师、硕士生导师,第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。福建省中医药研究促进会副会长,泉州市中医药学会副会长,晋江市中医药学会会长。

12

【病名】高脂血症、肥胖

【方药】血脂清(经验方)

【功效】益气健脾,消脂减肥。

【组成】山楂12克、莱菔子15克、决明子15克、丹参15克、葛根15克、鸡内金20克、天竺黄12克、黄芪30克。每日1剂,水1000毫升煎至250毫升,放保温杯里,分次饮用。

【方解】方中山楂、莱菔子、内金消食化积,可有效调脂;丹参活血化瘀,天竺黄清化痰浊,二者祛痰瘀、通血脉;决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂减肥的作用;黄芪健脾渗湿;葛根解肌退热、生津止渴、升阳止泻、美容养颜的作用;诸药合用,有健脾和胃、祛瘀化痰、益气通脉、消脂减肥之效。

13

【病名】冠心病

【方药】贝母参七粉(经验方)

【组成】西洋参(阳气虚者改用高丽参)、三七、川贝

【功效】 益气化痰、活血止痛。可作为冠心病心绞痛、脑卒中等病的一级预防;也可用于治疗冠心病心绞痛、高脂血症。

【方解】西洋参大补元气、补肾健脾、延缓衰老及养颜等作用。现代药理学证实,西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、调节内分泌、增强人体免疫功能及改善心血管功能等作用;三七具有活血化瘀、止痛作用,有抗衰老、降血脂、提高机体免疫力的作用;川贝祛痰润肺。诸药合用,具有补气养阴、散瘀止痛和清热化痰的作用。三者合用起到补气活血、祛痰化瘀之功。

【用法】将以上3种药,按2∶1∶0.5比例研末,每天3克,开水送服。

14

【病名】偏头痛

【方药】芎蚕镇痛汤(经验方)

【组成】川芎30克,僵蚕10克,天麻10克,细辛3克,生白芍、酸枣仁、葛根各15克、白芥子3克。每天一剂,水煎服,10天为一疗程。

【功效】祛风化痰、活血镇痛。

【方解】川芎具搜风、镇痛、祛瘀之功,生白芍养血柔肝、缓急止痛,并防川芎升散太过;僵蚕息风解痉,白芥子善搜皮里膜外及经络骨间痰结;细辛止痛效果甚佳,葛根生津、升散;酸枣仁养心安神。全方配合具有祛风化痰、活血镇痛之力,对偏头痛、血管性头痛有较好疗效。

(注:凡遇妇女经期或有鼻血、皮肤出血等出血倾向者暂停使用。)

药方提供:刘德桓,第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。现任泉州市中医院主任医师、心脑病科学科带头人,福建中医药大学教授、硕士生导师,泉州市中医药科学学会联合体执行主席,泉州市中医药学会理事长。

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