怎样做肾病的好伙伴

人吃五谷杂粮，哪有不生病的呢，朋友的侄女儿露露年仅30就查出了慢性肾炎，这让刚刚生完宝宝的她如晴天霹雳，主要原因是身体过胖，身体负担过重。医生给予的建议首先就是减少身体负担，想办法减肥。减过肥的人都知道，这需要毅力，爱吃的露露总是控制一段时间的饮食后，忍不住要暴饮暴食一次，美其名曰叫做给自己的奖励。就这样，体重上上下下，总是控制不好，直接影响到肾脏指标的问题。

露露只是众多慢性肾病的病友之一，像露露这样，控制不好的病友我也见过不少，有的管不住嘴，有的迈不开腿，有的甚至连吃药也都三天打鱼两天筛网。病情控制不好，各有各的原因，有人说这个跟身体素质有关，确实，身体素质影响很多，但身体素质也是可以通过锻炼和健康的饮食和良好的生活习惯改变的。所以，究竟问题出在哪里呢？在我看来，问题出在心理。

我们首先要接受自己的身体，接受自己的身体出现了问题，然后，再将出现在我们身体的这个不容易解决的问题，看做和我们共存的伙伴。这个伙伴暂时不会消失，但也决不能让他跨越界线，侵占住自己的底盘。这样去理解，是不是立刻形象了，也充满干劲了。

面对伙伴，

第一条,选择和平相处。这个伙伴迫不得已来到我的地盘，我又赶不走它，ok，让它住下。

第二条，约法三章，给这个伙伴划清界限，让自己了解它应该呆在那里，其他的地方一步都不要让它逾越（了解你的所有身体健康指标）

第三条，认真履行医生给予的治疗方案，按时吃药，按时检查

第四条，制定计划，根据医生的建议，制定符合自己身体，性格特点的实施方案。

第五条，保证定期复诊的同时，也要定期在家自查一下自己的身体健康指标，体重，血压，心跳，

第六条，也是最最重要的一条，坚持，身边不乏成功战胜疾病的病友们，而他们的共同点就是坚持，将正确的事情坚持下去。

人生的路很长，每个人都会遇到很多风景和伙伴，有的伙伴只是匆匆与你擦身而过，没有留下任何痕迹，有的伙伴却要与你共度一段时光甚至一直伴随着你，有的伙伴与你亲密无间，有的伙伴又与你亦敌亦友，俗话说距离产生美，与伙伴们保持好距离，生活仍然是最美好的，所有的主动权都在于你。

作者：吴娟

编辑：小梁

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