得了前列腺炎不要慌，这6种自我疗法可以有效缓解。

最近不少朋友得了前列腺炎总是很忧愁，忧愁的原因主要还是因为其症状总是让人很苦恼。其根本原因就是前列腺这个器官虽然比较小虽然重量比较轻，但是其位置太过于关键，所以总是会引起命根子的不舒服，要么尿频尿急总是时刻有尿意，要么容易造成性的能力减弱要么泄要么直接痿。其实我们在现实生活中只要做到以下几点自然可以缓解很多甚至可以预防让你不得前列腺炎。

首先，就是不要有经常熬夜的习惯。很多人得前列腺炎主要还是熬夜伤了阴血导致的。经常性熬夜必然会伤人的正气，而这种熬夜导致的前列腺炎都是因为虚致炎。所以一定要做到每天晚上十一点之前睡觉十二点要熟睡，其实这个点在中医上讲是胆经当令，也就是说是阴气最盛，阳气最弱的时候，是阳气生发的时候，是少阳犹如嫩芽一样宝贵。所以这个点只要休息不好，过了一点你会特别的有精神，这说明阳气生发起来了。但是第二天必然没有精神。

其次，平时一定要去节欲。节欲的目的不是让你戒色让你吃斋念佛当和尚。而是让你适当适量做到不过，房事总是会让前列腺局部充血，充血没事但是你得给它恢复的时间，只要给它恢复的时间必然不会得这个问题，很多人得前列腺炎就是日夜荒淫无度，造成前列腺反复充血。

第三，假如有条件的话可以坚持坐浴。坚持坐浴可以让前列腺局部的器官活血化瘀从而达到消炎的目的。但是这里特别需要注意一个问题那就是一定不要温度太高，太高了对于还没有结婚的朋友来说会伤精的质量，毕竟精喜欢低温只有低温活力才会高。

第四，平时戒烟戒酒。吸烟伤气，喝酒伤血，加在一起就是伤气血。很多人的前列腺炎都是因为喝酒造成的湿热下注，所以最主要的表现就是阴囊经常性的潮湿，这种往往都是湿热下注类型的前列腺炎。

第五，不要因为得了前列腺炎尿多而选择少喝水，一定是多喝水多利尿。只有多喝水多利尿才可以让更多的湿热排出来从而减轻炎症的存在。假如喝的水少了会更加的加重内热从而加重炎症。

第六，猛不久坐尽量不要久坐，即使久坐也要经常起来活动下。久坐对于前列腺炎来说其实伤害是最大的，其根本原因就是久坐正好让前列腺持续性的充血。假如你经常性的久坐，最好每天保持一万步，多去活动活动。

其实每个人都不愿意得前列腺炎，毕竟对于男人来说并不是什么好事情，但是前列腺这个器官又非常容易受到伤害，每个人多少都会有点，但是只要不过不影响生活就可以，假如太过影响了生活必然会让你不舒服。

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