心理学：身边有人长生病需要注意，他可能只是渴望得到关心

内心缺少爱的人，比其他人更容易生病。

观察一下你身边关系不错的朋友，或者自己的家人，是否有人总是生病？心理学研究发现，有这样一类人，他们通过让自己生病的方式，来逃避一些自己不愿意做的事情。这种情形在心理学中称之为“生病情结”，是个体主观与客观共同作用的结果。比如：一个小孩的父母总是吵架，小孩就想：如果我生病了，他们就不会吵架了，因为他们会将精力全部放在我身上。于是，小孩真的生病了，没有人懂得真相。

什么是“生病情结”？

当个体感受到外在压力后，认为自己如果生病就可以逃避这些压力，那么他就会想象自己身体某个部位出现问题。进而伴随着头晕，呕吐，甚至整个身体都出现了不健康的表现。当身边的人意识到自己生病时，会放下所有的矛盾，将全部精力放在身体上面。此时个体得到了家人的关爱，解决了外界的压力，在家人心中成为最重要的部分。这种为了达到某种目的，而渴望让自己生病的倾向，就是“生病情结”。有生病情结的人，往往很容易让自己再恰当的时候生一场病，从而解决许多麻烦。

一位女孩性格十分内向，不愿意参加社交。恰巧的是，每次需要聚会的时候，要么肚子疼要么头痛。她没有说谎，的确是在马上要出门的时候生病了。于是女孩不得不整日待在家里，因为只有待在熟悉的地方，她才会感受到毋庸置疑的掌控感。这种掌控感，是她在任何社交场合都无法拥有的。久而久之，这个女孩变得格外孤僻，之后发展到见到任何陌生人都会感到焦躁和紧张。生病，成为她逃避社交的一种方式。女孩把这种方式当成一种手段，可以在任何时候让自己生病。

哪些人会有“生病情结’?

内心缺少爱的人，更容易产生生病的情结。所有人都明白这样一个道理，如果自己身体生病了，就可以得到不同寻常的关心。尤其是平时得不到关心的人，他们的家人，朋友没有给他足够的关系。内心对于被关心，被爱的渴望，使得他们产生了生病的情结。在他们的认知逻辑中，只要让自己生病就可以得到平时根本得不到的关心和照顾。事实也是这样，每当自己生病的时候，父母原本冷漠的态度就会改变，开始对自己嘘寒问暖，无微不至地照顾自己。

内心缺爱的人，身边的人对自己十分苛刻。以原生家庭为例，父母将全部的希望寄托在孩子身上，孩子必须完全服从父母命令，考试必须第一名，各个方面必须都要十分优秀。处在这种压力之下，孩子形成了一种有条件的被认同感。所谓有条件的被认同感，指的是只有在孩子做了一些被父母认可的事情时才会会被关注到。久而久之，孩子内心越发排斥自己不被父母认可的部分，进而产生自卑心理。为了缓解内心的自卑，孩子习得了生病情结。因为只有在自己在生病的时候，父母才会无条件的关心，照顾自己，不会逼迫自己做一些超出能力范围的事情。

如何处理生病情结？

生病情结归根结底是个体为了应付无力解决的问题，而产生的一种暂时逃避的手段。从心里学层面来讲，这与个体的退行心里有关。个体放弃了已经学习到的解决问题的方法，反而采取了一种幼稚的方式来逃避问题。尽管生病情结与他人的关心程度有关，但是如果自己不能采取更加主动，更加积极的方式来解决问题，只是单纯的使用生病的手段来逃避问题，那么你就始终长不大，永远像个小孩子一样，心智也很难到到成熟的状态。

如果意识到自己有生病情结，要多去用成年人的思维来思考问题。要学会主动关心身边的人，要学会接受身边人的关心。建立起同他人的情感交流渠道，打开心扉迎接他人的好意。当你内心充满爱的时候，你会更加爱惜自己的身体，不会故意用生病的方式来获得他人的关心和照顾。一开始会很难，但是当你打开了心门时，你会发现所有人都有在用不同的方式来表达自己对你的关注。而你也因此会产生一种强大的力量，推动你去以相同的方式回报他人。

如果你发现身边的家人有生病情结，意味着你对他的关心不够，或者你对他的期望过高，超出了他原本的能力范围，让对方感到莫大的压力。由于对方无法满足你的期望，所以只能够通过生病的方式来逃避。你要做的事情有两点：要学会关心照顾对方，哪怕对方身体健康，也要懂得嘘寒问暖；不要给对方过高的压力，要学会无条件接受对方，哪怕对方一事无成。当对方接收到你的关心和照顾时，生病情结就会消失。因为他已经没有必要通过生病的方式，来逃避你的抱怨和指责了。

总而言之，生病情结是内心缺少关爱，心智不成熟的人，逃避被指责同时又能获取关心的手段。只要理解了这种心理原型，就很容易改掉这种情结。