每天聊聊八段锦二十二今天直播讲到调理脾胃...

每天聊聊八段锦二十二
今天直播讲到调理脾胃须单举气机的升和降,其实也是整个八段锦八个动作的升降.
我们人体五脏六腑的功能，以及脏腑所引导的气机，是有方向的。
　→ 肝升胆降；
　→ 脾升胃降；
　→ 肾水上升，心火下降；
　→ 脾土左升，肝气和肾水随之升；
　→ 胃气右降，胆气和心火随之降。
　可见，脾胃中土为“交通枢纽”，带动其它脏腑气机升降，为最重要的回环。
　我们通过“单举”这样反复上撑下按的方式，引动脾胃气机，让这一中轴回环运转正常，从而带动经络脏腑气机的升降开合，让人体内的气机顺畅无阻, 从而有效疏理肝胆郁滞之气。现代医学也证实：当人们专注于和缓的运动时，交感神经会放松，体内分泌的内啡肽会增加，而使人产生愉悦的感觉，迅速驱走郁闷，释放疲劳感，促进代谢。#八段锦##大祁老师的八段锦#