男性想养肾，开水加“一宝”，坚持喝7天，让肾脏更轻松

肾脏是我们身体的重要器官之一，对于男性来说肾脏尤为重要，在日常生活中，可能有很多的男性非常注重养生，希望自己的肾脏功能非常的强大，这样也能够提高性能力，让男人更有尊严和面子，在日常生活中可能男性承担的压力会比女性大一些，身体容易透支，随着年龄的增长，肾部功能也会出现衰退的情况，有很多的男性可能会吃一些保健品来养生，虽然这是一种简单的养生方式，但是毕竟是药三分毒，男性在养生的时候不妨通过食疗的方法来提高肾脏的功能，让肾脏更加健康。

开水加薏苡仁

薏苡仁是一种中药材，它的药用价值是非常高的，人们在平时熬粥的时候往往会加入薏苡仁，能够帮助排出身体中的湿气，如果男性经常用薏仁泡水好。可以起到滋补肾脏的作用，女性经常食用薏苡仁，可以预防乳腺癌和宫颈癌，但是薏苡仁属于寒性的食物，对于脾胃比较虚弱的男性来说，最好少用薏仁来泡水喝，肠胃比较好的男性可以坚持用薏仁来泡水喝，能够起到养护肾脏的作用，让肾脏更加轻松。

开水加沙苑子

沙苑子是一种比较坚强的植物，它的生长范围非常的广阔，但是沙苑子种植起来是非常麻烦的，但是它属于一种药用价值非常高的药材，沙苑子对于养生具有很好的作用，经常用沙苑子来泡水喝，可以让肾脏更加干净，帮助去除肝火，减轻肾脏和肝脏的负担，如果男性用沙苑子泡水喝，坚持一周的话，肾脏的负担就会越来越轻，肾脏更健康。

开水加韭菜籽

韭菜具有壮阳的作用，可能大家对于韭菜比较熟悉，但是往往忽略了韭菜籽儿，韭菜籽具有补肾壮阳的作用，人们常说浓缩就是精华，韭菜籽儿就是韭菜的精华，男性在平时喝水的时候，不妨将韭菜子泡水喝，连续喝上一周，肾脏更健康。

男生想要养肾，选择食疗的方式是最好的，男性朋友在平时喝水的时候，不妨加入这几种食材，更有助于补充肾脏