头脑发胀、发晕的人，观察一下自己，是否有这样一个习惯？
感受此图片10秒钟，看看你的眉心是否有感觉？
读者：老师，又出来了，我在休息的时候，啥也没想，但是头胀头闷出来了，持续了2个小时了，我现在是继续静坐还是怎么办，就是感觉头部特别特别闷，一股一股闷气往外冒，现在还在，昨晚睡得挺舒服的，早上起来也感觉头脑比较清醒，然后也没遇到啥事，就是开始出现了。
我：静坐吧。很多修炼的人，都有头晕头胀的现象。因为能量不平衡，眉心轮和喉轮比较不通。观察自己，是否经常皱眉。尽量不要皱眉。此外，每天洗头。然后，也可以意守脚趾。轻轻的守，引气下行。
读者：是的经常皱眉，因为头一涨闷就想皱眉。皱眉，眉心轮就紧，能量不容易下去。
我：皱眉，眉心轮就紧，能量不容易下去。
上面是咨询记录，请各位留意，我在上面给出的建议，不一定适合每个人，所以不要照搬。不过，如果你留心观察，大部分头部不舒服的人，会有喜欢皱眉的习惯。为什么会皱眉，为什么会头晕、头胀，因为有个东西，有股能量，在哪里卡住了，过不去。一开始，是非常精微的，似乎感受不到皱眉，似乎感受不到头部不适，直至卡住的越来越多，问题变得明显，开始被人们感受到。
皱眉，只是一个很小的动作，但如果长期出现，对人的影响是很大的。任何一个现象，如果长期出现，那它的影响力一定是巨大的。水滴石穿的物理现象，随时、一直、永远在发生。很多人，从小就养成了容易皱眉的习惯，只是他们自己不知道。如果没有人提醒他们，他们也不注意观察自己，他们可能要很久很久才能发现。如果一直没有发现，那么身体就会以头晕、头胀以及头部的各种不适，来提醒人们使用自己的方式存在问题。但直到这时，人们可能仍然不知道，头部不适跟喜欢皱眉有关系。
为什么从小就会皱眉，这都是跟大人学的。这种学习，是一种不自觉的方式。学习，一般被认为是有意识的行为，但这种学习，是没有意识的，是不自觉的，与其说是学习，不如说是传染。如同打呵欠传染，微笑的传染，说话方式的传染，病气的传染，皱眉也是一种传染。一切都在传染，传染说到根子上，是意识的传染。当然，传染这个词不好听，我们可以说是传播，说成共振。
一个放松的家庭，一对放松的父母，他们养出来的孩子，一般都是放松的。反过来，父母如果是容易紧张的性格，养出来的孩子，性格也是容易紧张的。当然，也有相反的情况。影响，可以是相同的，也可以是相反的。一般是相同的。相反的比较少。
喜欢皱眉，就是眉心紧张了，就是有压力，这股压力在头部，自然容易引发头部不适。有些人一开始不明显，但随着修炼的深入，能量的逐步增加，会感觉头部很胀。修炼的人，头部发胀，被认为是要开顶，能量要开始进入或出去的一种现象。但并不是每个人都有这种现象，只有那些能量不平衡，头部有压力，顶轮、喉轮和眉心轮很紧的人，容易出现这个现象。而这样的人，是很普遍的。
因此，一些功法才强调，松眉心、展慧中、似笑非笑，这就是为了放松眉心。眉心如果松得好，上面的顶轮，下面的喉轮，能量循环都不容易出问题，人的头部就不会有那么多不适。所以，不要养成皱眉的习惯。当然，这个习惯不容易改，任何习惯都不容易改，虽然不容易改，但也不要着急，坚持去察觉，逐步去改正。不光眉心要松，全身都要松，要持续的松，要深度的松，轻松才是正确的。轻松的专注，才能感受到生命的力量。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！