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编者按
“今天拍打头面部，这是第一次拍打这个部位，没想到拍打头部会如此舒服，真的是神清气爽，没有一点不适，拍完中午完全没有睡意”。
“今天拍打头部面部，一小时的拍打感觉好舒服，头面部虽然每天都有拍打，但是共振还是不一样，特别是拍打脸颊火辣辣的，拍得鼻子流水，脸上放红光，嘴唇上好像涂了口红，非常好看，头脑也清晰”。
养颜美容之头面部拍打示范
今天拍打头部，虽然不是第一次拍头，但确实是第一次拍了这么长时间的头。以往自己拍的时候，也就大约半小时，且没有拍过脸。左额头发际线深处，竟然拍出来一个硬硬的包。在整个拍头的过程中，拍头顶、后脑勺部位的时候，感觉往处冒寒气，拍着拍着就热了。第一次拍脸，脸颊靠近耳朵部位比较疼。没有体会到老师所说的拍后神清气爽，体会到的时特别想睡觉。
今天拍打头部面部，一小时的拍打感觉好舒服，头面部虽然每天都有拍打，但是共振还是不一样，特别是拍打脸颊火辣辣的。今天老师是要求脸颊分2掌拍，感觉超级好，之前都是一掌，靠鼻翼两侧都没有拍到过。今天拍得鼻子流水，脸上放红光，嘴唇上好像涂了口红，非常好看，头脑也清晰，耳朵的金属声比之前小一些了。耳鸣的声音最近几个月时有时无，我现在也不在意她了，只要能睡着觉就是最幸福的事了。
今天拍打头面部是最喜欢的一节课，拍得整个头像火球一样热。发现额头有痛点，抓住痛点不放，一直打到下课，左边额头出了大包。下课接着补拍右边额头40分钟，也是出大包。感觉眼睛都变大了。
今天辟谷第二天，早起没有不适，到现在为止，只有饿的感觉，但没有饿的痛苦，脑子想想各种好吃的，却觉得就是放在我面前我也不想吃。体会肚子咕咕叫的感觉。还有似乎嗓子开始排毒，昨晚猛烈咳嗽，想想好几年都没咳嗽过了。把辟谷当成好玩的事情，以轻松的心态面对。
拍打前肤质
拍打后肤质
今天拍打头面部，这是第一次拍打这个部位，没想到拍打头部会如此舒服，真的是神清气爽，没有一点不适，拍完中午完全没有睡意。不像昨天睡得差点晕过去，拍额头没敢用大力，也照样拍出两个大包，额头大包也是因为堵吗？拍打脸部那劈里啪啦的大耳光，打完脸上火辣辣的烫，这真是自带美容效果啊，爱了爱了，这估计是我以后会拍得比较多的一个部位了，估计也只敢在这个圈子里里发放屁➕打嗝➕没美颜的原图。
今天是地毯班第26天，拍打头脸部。拍打头部是我最爱的，也是平时自己拍打得比较多的部位。之前拍过额头出包，今天时间稍短，没出包，但拍过后额头纹没原来明显，整个头拍完也暖暖的，好舒服。今天卧拉有突破，竟然拉了27分钟。继续加油！
今天全程用手拍打头面部，没有了皮肉疼痛之苦，是最轻松舒服享受的一次拍打。拍前额虽然火辣辣的疼，但非常爽；耳朵后拍完后热呼呼的，非常舒服；嘴巴拍得麻辣辣的；拍眼睛有流泪状况。拍打的过程中不停地打哈欠。结束后眼睛亮了许多，脸热呼呼的红润光泽细腻了！
第5期地毯式轰炸班第26天。拍打部位是头面部。今天拍打头部是站在拉筋板上用手拍打的。拍打过程热血沸腾，汗流浃背。拍打面部是跪膝用手拍打的。头面部拍打完成，一照镜子脸色白里透红，嘴唇颜色像是抹了口红。今天身体没有出现不适感觉。继续为自己加油！努力！坚持！
今天拍头脸，从去年开始断断续续拍头，这个月可以用拍子拍了。去年有一个月，每天早上拍头和脸，我发现拍头可以调出抑郁的气冲病灶，拍打期间，特别容易流泪，或是经常鼻头一酸，因为是用手拍，强度不大，所以反应也比较弱。
春节后，开始有明显的眩晕，有2次，各持续时间一周，用拍打头部的方法缓解。一般都要拍到3小时，期间用拍打棒拍出包，缓解的快，如果只是用手拍，不会拍出鼓包，能缓解疼，但是不如用棒子拍出包舒服。
去年发现整张脸黑了一层，还有斑，现在缩小了，变浅一些了，还是很明显，面积还是很大，两个脸颊上巴掌大，也不着急，慢慢拍拉，等肝经通了，我觉得今年肯定能消。今天头是用拍打棒拍的，两个额角头发内都起了包。脸上是用手拍的，麻扎扎的疼，今天挺好，半边脸分了两掌，更细致更合理了。
近期飞蚊症和花眼又严重了些，我觉得是最近拍头顶多，痧化到额头，然后额头又没有拍的缘故吧，等认真拍额头出痧包后，会缓解的。今天拍完感觉很困。下午分享时，困得要睡过去了。
今天拍头面部，课前做艾灸的时候就开始拍了，结果还是没拍完，只拍了一半，右前侧又是大包，怪不得教练说青筋的地方堵，结果又痛又堵。下午拍脸又是一个大熊猫脸出来了，眼都看不清了，不知道我到底怎么了，堵成这样子。要是不遇到拍打拉筋，我这个面瘫是早晚的事，有福之人啊，这未病对我来说，不是第一个了，感恩遇见拍打拉筋，我才能幸福的日子在后面。
今天拍打头面部。上次3小时拍打头部掉了一半的发量，最近发量掉的少多了，但是今天拍头还是掉了一些，总的来说好转多了。拍了头，今天的头发变得油了一些，总之能拍出来脏东西就是好事。脸部拍打，以前是一直出大包，今天大包小了一些，猪皮痧有点，关键的关键是脸会红了，大包出也有红点点出来，伟大的身体修复，像修复古董一样的要精雕细琢啊，一拍子一拍子刨出来的。加油！
地毯班拍打头面部，图片是之前周末自己拍的，因为怀孕时下颌一直长疙瘩，而且我嘴巴总是不自觉的撅，所以我知道这边很堵，果然，拍着痛点明显，而且里面有很硬的疙瘩拍不透，拍过两次都很肿，消肿了还是有硬疙瘩。
今天我是想好了要拍后脑勺，这里感觉就是很不通，夏天一热就出汗，一敲就麻。开始用拍子拍没什么感觉，木木的，也有痛处，不敢用力又不得劲，后来把两个拍子绑一起，这下觉得好些，敲了一个小时也没啥太大反应，手的力气不够，左拍拍右拍拍，后来手的力气上来了，开始一直拍打右侧，再半小时才感觉有点热了，耳朵痒，后来把耳朵也敲了，又痛又痒，耳朵后和枕骨都出了大包，左侧比右侧还大，然后就用手拍化痧，断断续续用了4个多小时，期待检验拍打的效果。
拍打中没有明显不舒服，有一阵很累，就躺着慢慢拍。缺点是没有做到专注，听完课，就听着大家的总结分享拍的。痛苦的人真多，祈愿大家都能从病苦的智慧，早日离苦得乐。
30日，今天拍打的部位是头面部。之前，头部的拍打就是跟着视频，每天做拍打操。还有就是跟着老师共振过前额的拍打。当时就拍了半小时，前额就拍出两个大鼓包了。对头的拍打一直没用过拍子。
今天听了刘教练的讲解并跟着用拍子拍，感觉头顶和两侧都有痛点，如果长时间拍肯定起包。今天因为时间关系，每个部位拍的都不长，可尽管如此，前额还是又起了两包。全部拍完之后，感觉头很轻松，并且眼睛很明亮，气色也很好。下来还再找时间好好补拍一下头部。
今天头脸部的拍打，通过今天跟老师的拍打和自己平常也拍头脸不一样，自己还是野路子，觉得拍头和脸没什么难度，不就是在头上拍和脸上拍。通过今天上午的拍打还是不一样，我的前额头都拍出包来了，而且我还是轻拍，我的这个头一直掉头发，掉了好长时间，将近一年多吧。我拍头的话，原来专门拍头就掉头发，掉得好厉害，好厉害，头顶上几乎要要秃了。后来我就停止了拍打，自从上了这个手法班心法班，我感觉头发今年一年，停止了那种大量的可怕掉了。我觉得这就是一个积累作用，我这三个月课程跟下来还是有很多收获，我可以为自己的健康做一点小主了。
今天拍打头面部。整个过程要14掌，安排得好细致，真的是地毯式轰炸。尝试了每个部位的拍打，发现用拍打板好痛好痛。看老师那么大力，我只能近距离的拍，已经很疼了。而且还伴有恶心和晕乎，说明头部的问题非常严重。拍完脸部感觉麻酥酥的，鼻子部位拍完，也是清水鼻涕流了好多。蛮有意思，从来没好好全面拍过头面部，接下来要花时间拍全拍透这14掌。
今天拍打头面部，教练共分14个部位带拍，今天拍打没出痧，但拍哪个部位都有痛感。拍打这几个月来，头部拍打几乎每天都有，也从刚开始找发木的地方拍，恰恰是白头发最多的地方，拍到头发掉了一片，又长出来，现在头部瘀堵有所改善，但路还很长，每天变成习惯，问题终究会在将来变成奇迹，相信我的头及头发都会明显改善，跟上次地毯班头面部留下照片比，还是很明显的改善。恭喜我自己！
前后明显的对比
拉筋拍打团队整理
2021.7.17
温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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