白菜，清热还能通利胃肠
白菜
性微寒，味甘。
有甘甜之味道，
不过从四气（寒热温凉）的属性而言，
这是偏微寒的。
这个常见的白菜有什么作用呢？
其有下面这些作用，
第一、清热
这个微寒的属性，
就让我们知道白菜是可以清热的蔬菜。
适合容易上火的人群吃。
当我们出现了口舌干燥、牙龈肿胀、牙缝出血这些上火的问题的时候，
就可以用到这个清热生津的白菜了。
对于容易上火的人群，就可以常吃白菜，
煮、炒、煲、炖都可以。
第二、通利肠胃，利大小便
白菜可以疏通胃肠道，
促进便便的排出。
还有就是白菜可以清热，
对于热邪导致的以大便干燥的便秘效果很好。
还有就是白菜汁多，还能补津液，
这三个方面都可以帮助我们的排便。
对于常喜欢吃肉，尤其是鸡肉、牛肉和羊肉的小孩，出现便秘的问题，
沐子健常建议这个小孩，要多吃白菜。
白菜，不仅好吃，而且还能清热通利胃肠，特别适合肉食兽。
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