「划重点」腹直肌分离后，这样的动作千万不能做，否则伤害更大！

今日课程

内容：矫正腹直肌分离练习

出镜：菲儿老师（视频拍摄：瑜伽网）

时长：8′42″

本文由瑜伽网原创