为什么有些人明明很优秀也会自卑？想挣脱自卑请先做到这一点

01、 自卑也会发生在优秀的人身上

知乎上有一个问题：一个优秀的人为什么会自卑？

有一个匿名网友回答了这个问题，她从小学习成绩很好，爱好广泛，舞蹈九级，钢琴九级，会古筝，会吹笛，会写歌还会作曲。

她的求学路一直很顺畅，从未遇到什么坎坷，最终考上了211院校的研究生。

在别人的眼里，她是一个很优秀的人，但是她的优秀并没有给她带来天生的优越感，她也没有觉得自己有多优秀。

她说，一直算是别人眼里比较优秀的，但是，越是这样，心越累，总觉得不够好，会恐慌，会过分在意别人的看法，会不自觉的活在别人的眼光下，甚至会失去自我。

她分析自己之所以会自卑，是因为别人觉得她优秀，所以总担心偶尔的失败或犯错，担心某天忽然变成很平凡很不优秀的人，还很不自觉的认为自己的优点不算什么。

从她的回答里，我能感受到她是真的因为自己的优秀而感到自卑，这明明是她的一个很大的优势，可最终却成了她的枷锁，使她被困在其中。

以前就曾听人说过，优秀的人也会自卑，但我一直不大相信，优秀的人怎么会自卑呢，他们是那么优秀，那么完美。在我的认知里，只有不优秀的人才会自卑，会瞧不上自己。

后来看了一些名人访谈，发现他们或多或少会有一些自卑，我才意识到，原来优秀的人也会自卑。

02、 自卑不一定是坏事

心理学家阿德勒说，人人都会自卑，只是每个人自卑的深浅程度不一样罢了。

在《不乖》这本书里，作者说“只要处理得当，自卑也可以成为努力和成长的催化剂。”人的自卑感有两种导向，一种是使人变得越来越好，另一种则是使人变得越来越糟糕。

这两者之间最大的差别在于对自卑的看法和认知，那些觉得自卑可以使人越来越好的人，他们打心底相信自己可以努力去改变现状，使自己变得越来越好。

他们发现了自己身上不足的地方，并不会自怨自艾，不会把能力不足归结于自身和外界，他们会努力的去补充自己的不足，最终使这些缺点变成优点。

而那些越来越差的人，则会把自己的不成功和不顺利，全部都怪罪到自己身上，比如外贸不好看，家世不好，自卑等。

他们不相信自己的自卑可以通过努力去改变，所以也不会在改变自己这件事上做出努力和付出。

这就是为什么有人自卑会越来越好，而有人却越来越差的原因。

03、克服自卑先放下别人的期待

不管是优秀的人会自卑还是不优秀的人会自卑，归根结底还是因为渴望得到别人的认可，就像开头那个匿名网友，她很优秀，可依然止不住自卑。

她自己也说了害怕别人对她的评价，担心别人会认为她不好，怕自己不小心打破被人对她的优秀的印象，所以才那么自卑。

优秀的人要想摆脱自卑，最重要的是先放下别人的期待。

一个人如果一直都活在别人的期待里，永远都不会感到自信，因为永远都在期待被人对她的看法是好还是坏。

所以，要想不自卑，那就先不要去在意别人对自己的看法是什么样的。学会接纳自己，尽管不是那么完美。

要明白，这世上没有一个百分百完美的人，每个人都会有这样或那样的缺陷和不足，我们应该学会接受自己的不完美。

唯有接纳自己，才能不被自卑困扰。

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作者：花未眠，热爱阅读，写作和画画，坚持自律，专注分享成长感悟和干货。欢迎关注我，我和你一起成长。

图片：《初恋这件小事》剧照