参透此谱,必为高手!| 太极拳经普
自己为自己打一套拳
你的生命将与众不同
《太极拳经谱》陈式太极拳的经典理论著作,作者:陈鑫(陈氏太极拳第八代传人,清末岁贡生,近代中国武术史上著名的太极拳理论家。祖父陈有恒,祖叔陈有本,俱以家传太极拳著名。)全篇以五言歌诀形式论述拳理。涉及内功、运架、技击、风格等多方面,以讲大原则为主,贯穿着极强的哲理性,为拳论中的精品。参透此谱,必为高手!
太极拳经谱——
太极具两仪,天地判阴阳。开合主动静,柔纫与坚刚。
屈伸随往来,进退定存亡。无常开合显,虚实忽现藏。
阴阳调和后,顺逆自精详。有时欲收放,忽然见驰张。
错综变化时,欲仰要先扬。先欲成功事,勿忘勿助长。
真意积存久,质朴弥昌光。盈虚呈有象,出入自无方。
神静以知来,智明以藏往,宾主要分明,中正大道皇。
经权互补用,需短可截长。神龙变化事,测之如汪洋。
沿途缠绵去,静运肌骨张。不先也不后,迎送宜相当。
六合接虚灵,缓急要相将。高攀与低取,随意如愿偿。
神不滞于迹,形不涉于虚。理正至诚运,擒纵有余功。
天机活泼处,浩气流行畅。佯输诈败走,权衡制胜回。
顺逆彼莫测,制宜妙诀藏。
寒暑原无端,千古理循环,上下宜相随,空谈无功返。
循序能渐进,苦尽跻浑然。
至疾回旋绕,离形得神全,精练至圈小,极小月亦圆。
日中自偏西,月满缺陷现。敌诱不可追,逾界难转回。
失势追悔迟,守疆不亢卑,九转羊肠道,属我不让人。
此处让非善,有情换无功。能上切莫下,形胜势当关!
沿连粘随时,聚精要会神,虚灵足下意,周身自沉整。
触彼似安抚,隐中权后用。
虚拢诈诱转,精神居上游,来脉得势顺,转关自然精。
实中有虚意,人已要相参;虚中有实相,妙法自周全。
不拦遮架顶,亦不脱沾延。软硬既难料,刚柔亦无形。
突进泰山崩,人莫知其然。如被风摧跌,灵境妙难言。
试为一形容,手中权轻重!
轻来轻接引,斟酌无偏倚;重则重相随,势如下山虎。
引要视彼来,进去由我意。来意要听真,去势贵神疾!
窥势有隙乘,即要当下机,可乘不敢入,失机难再寻。
此为灵中境,妙处指与君。至于身行法,原无一定规。
有定或无定,在人各自用。
横竖颠倒立,坐卧俯仰中,奇正生回旋,中气宰乎中!
变化形难绘,至理一气通。气须理来宰,意要神气领。
开合与虚实,即是真拳经,日久豁然贯,日新臻神圣。
浑然归无迹,妙手自空空,虚灵鬼神助,诚心一敬生!