没有分别心，从什么是丹田说起，这回真的懂了！怎样能量比较大 / 四六文摘

具体练法 (一)立姿.坐姿.卧姿均可,男左掌在下右掌在上,女右掌在下左掌在上,双掌虎口交叉置于小腹. (二)全身放松,从头到脚检查一遍,要仔细感觉全身是否完全放松了.这个步骤很重要,因为身体的任何一个 ...

圣人是把气吸到脚上,让气充满了脚以后,才往外呼.圣人的呼吸别说是停留数秒钟了,完全可以随意控制.如此练习,将可达到:既不呼,也不吸,呼吸停止--这个时候就是你的本来面目显现的时候. 关闭你所有的感官( ...

真懂修行的人都知道真功夫都是内在的,并不取决于外在的形式,行.立.坐.卧.蹲.跪.趴,横竖均可.徒然追求外表形式,等于猴子捞月,执形而求,远道千里.功夫修炼本应不拘外形,行站坐卧,皆可修行! 想提高功 ...

将自身小宇宙与自然大宇宙混为一体,把全身毛窍孔穴都打开,呼气时意想内气通过周身毛孔放射到宇宙,放射得越远越好.吸气时意想自然宇宙清气归于丹田,或吸气时把意念放射到天际宇宙,呼气时向丹田催压,或者不用意 ...

将自身小宇宙与自然大宇宙混为一体,把全身毛窍孔穴都打开,呼气时意想内气通过周身毛孔放射到宇宙,放射得越远越好.吸气时意想自然宇宙清气归于丹田,或吸气时把意念放射到天际宇宙,呼气时向丹田催压,或者不用意 ...

我们经常听到"意守丹田,气沉丹田"这样的语句.然而对于没有明师指导的自学者,往往容易理解错误,盲修瞎练,贻害匪浅. 真正的意守是什么?古人说的好:不可用心守,不可无意求,用心守着相 ...

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身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号这里传授的丹田开合桩功,是宗法于武当内家功夫,详细的渊流已难以考证.凡认真修可者,皆可以在极短时间内,激发出丹田内气感,辅之以其他一些功法修炼,开砖断石毫 ...

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丹田发力是指腹腔隔膜以下,骨盆以上的这个球状空腔,得像皮球那么富有弹性(筋膜之功),像钢球那么坚固(骨架之功).所以内家一脉,首重丹田开合,所谓'一年打死人',就是因为从一开始就强化训练这个部位. 有 ...

没有分别心，从什么是丹田说起，这回真的懂了！怎样能量比较大