众人都不看好的伤寒学习法，却让我这个中医小白成了“经方专家”

每个学习伤寒论的人一定希望能尽早上手，但很多人会非常失望地发现，学了几年、十几年伤寒论，还是云里雾里，不能灵活运用。如何学好伤寒自古至今都是一个在探讨的问题。就拿我来说，自学伤寒论有两年多，还是背不会，搞不明白里边的方剂。

因为我基础弱，条文太多，疑问无人解答，总是一知半解，再加上年龄大了，记忆力减退，知识点久学不会。缺乏一个成型系统的的学习方法，让我次次下定决心坚持背诵的计划宣告破产。

经历了很多，走过太多的弯路，浪费了过多的时间。一个偶然的机会，参加报名了医承有道学堂第四期伤寒论背诵班颠覆了我自学伤寒论的看法。现在慢慢整理一些感悟，希望能给有志于《伤寒论》学习的同好者，有一点借鉴的东西，更希望同好者能相互交流，共同提高！

一、别想着自学，自学太过于浪费时间。

有些事，我们只需要站在别人的肩膀上去做就行了，没必要花自己的过多时间去研究。我之前买了很多伤寒书，但都看一点就放那去。因为学习是逆人性的，当你的学习没能给你带来立竿见影的效果，那过了热情期就会懈怠 。

二、跟着名师去学习，一点就通

医承有道学堂伤寒论背诵班应该说是很考究的。在这个背诵学习班，每条原文，都有专业的老师进行讲解，解决了我基础弱，文言文不懂的困惑。有不懂的地方，还有专门的答疑老师去给你答疑。真的让我完完全全弄明白了伤寒论的每条条文意思。

听了专业老师的讲解，我才发现伤寒论仅靠自己去学习，真的是费时费力不起效的事情。

三、有不断鼓励自己的奖励机制

这个伤寒论背诵班，最让我感兴趣的就是老师能每天提醒你去学习打卡，通过打卡激励的模式去鼓励大家，我坚持了36天不仅获得了《郝万山老师70＋经验方》和《仲景治咳喘六法》，还获得了满勤终极大奖郝万山老师亲笔签名的《伤寒论》书籍一本。

四、在学习中，学会学以致用，是最大鼓励

最让我欣喜的是，在背诵学习班学习过程中，我用学到的经方治愈2位朋友咳嗽。

当时有位朋友咳嗽声重气急，咽痒，咳痰清稀色白，常伴有鼻塞流清涕，头 痛，恶寒，四肢酸楚等症状，我就通过打卡十天赠送的《郝万山老师70＋经验方》疏风散寒，宣肺止咳的方法，用三拗汤（ 甘草不炙 麻黄不去根节 杏仁不去皮尖） 合止嗽散加减帮朋友。杏仁 10g、桔梗 1g0、炙紫菀 1g0、陈皮 10g、荆芥 10g、苏叶 10g、甘草 6g ，若风寒重者加麻黄 8g，夹湿加法夏 9g、厚朴 10g，朋友喝了三副药就好了。

我还用学到的条文和经方，15元治好了邻居阿姨的肩周炎。就是在学习的过程中，我背到“太阳病，项背强几几，反汗出恶风者，桂枝加葛根汤主之”看到葛根有解肌作用，而当时我的邻居阿姨到我家玩，总是说恶寒、怕风、肩周硬，所以就想到了桂枝汤加葛根，用三剂药，就治好了邻居阿姨的肩周炎

这两次治愈朋友，更是增加我学习伤寒论的决心和信心，这是以往自学时从没有过的经历和感受。

回首这36天里，每一天都过得很充实。在工作生活空闲之余，每天抽个二三十分钟，就学习了。每一天，都有班主任温馨的提醒、陪伴与督促，坚持下来记了不少笔记，真的学的很多。现在不敢说全会背，但能背下来的也有50-60条条文。比我自己两年多背的还多。

我记得班主任小艾老师和我说“学习是一个历久弥新的过程，我们不能指望通过一次性的学习，就能掌握伤寒论的全部，这是不可能的。我们需要的就是持之以恒，做到“口而诵,心而惟,朝于斯,夕于斯”才行。