神奇！这张图能测老年痴呆程度，看看你能过几关？年轻人也得参与

每个人都会随着时间的流失，慢慢的老去，到了老年以后身体上就会出现各种各样的问题，很多老年人患上了老年痴呆症，这是对老年人身心健康最大的威胁，这个疾病一旦患上了以后就非常的难自愈，到了后来生活不能自理，连自己是谁都会忘记，所以我们要尽早的预防老年痴呆症的发生。

今天先来通过这几张图来测试一下你的大脑痴呆的程度，看看你可以过几关。

1、看看下面这张图中一共有几个人？

答案是有七个人你猜对了吗？

2、再看看下面这张图中一共有几个人？

答案是有六个人你猜对了吗？

3、下面这张图可厉害了，据说有20几个人呢，看看你能看见多少。

4、这张图可更厉害了，你千万别告诉我你只看到了一个人。

以上这些图片都是测试我们大脑的状况，看我们大脑的分析和理解的能力，如果你看不到以上图片中那么多人的话，就一定要重视大脑的思维状况，尽早的去做检查，然后要早一些预防。

预防老年痴呆症，我们可以通过以下这几种办法。

1、经常补脑

岁数大了后，老人的肠胃功能逐渐变弱，所以营养摄取变得很困难，这时候老年人就更应该多补充一些健脑补脑的食物，比如瘦肉，海鲜、萃枫苷和鸡蛋等常见食材。其中萃枫苷是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的营养之一，对于多数老人的脑部问题有不错的预防和改善，老人可以每天吃一点!

2、经常要锻炼

老年人最好是每天30分钟的有氧运动，可以选择一些适合老年人的运动，比如广场舞、太极拳、慢走，这些运动对于老年人的身心健康都有非常不错的影响，我们身体运动的时候是可以加快体内的血液循环，这样就能很好的给大脑提供供氧量，让大脑的思维和细胞变得更活跃。

想要预防老年痴呆，在日常的生活和饮食都要格外的注意，要保证一个良好的睡眠禁止熬夜，这样才能让我们的大脑得到很好的休息。