如何看嘴唇颜色，看出身体状态？很准！

中医认为有诸内必形诸外，一个人身体内在的表现也会在外观表现出来，看脸色舌像都是比较直观的中医诊病方法，通过嘴唇的颜色也能对身体的状态做出一些基本的判断。

嘴唇颜色发红，深红色或者暗红色，那就表示体内的火旺，或者阴虚火旺，或者湿热或者血热，几乎都和上火有关，多伴有烦躁、心情烦躁、口干舌燥大便秘结、心烦失眠等情况，一般中医治疗从滋阴或者降火，清虚热等方法治疗。

如果真的口唇鲜红，必须清火，饮食方面注意清淡，少吃煎炸油腻，配合中药或者中成药滋阴清热解毒之类的都合适。

如果嘴唇颜色淡白，多是缺少气血滋养，体内阳气不足导致，容易伴有四肢无力、疲倦乏力、怕冷、头晕目眩、月经量少、性功能下降等，中医认为，口唇淡白的原因多是脾胃生化气血的功能出现问题，或者本身脾肾阳气亏虚，生化血液的能力下降导致，压力大脑力强度大，思伤脾耗伤气血都会导致嘴唇颜色变淡。

口唇颜色淡白最适宜补益脾胃气血，可以多食用如山药、大枣、龙眼肉、鸡肉、牛肉、羊肉等食品有补养气血的作用，中成药可以选择十全大补丸，八珍丸、补中益气丸等。

如果嘴唇呈青紫发黑，多是体内有瘀，气血瘀滞，或者寒凝血脉，血脉凝滞，也多见一些高血脂、血液粘稠的人或者心脏功能不好的身上，常常伴有心烦胸闷、体内疼痛、胸胁胀满、头痛、失眠多梦等症状。

口唇颜色青紫适宜养心活血化瘀，可食用三七、当归、黑木耳、山楂、丹参等食品或者中药材调理。

如果嘴唇颜色发黄，多是脾失健运化，胃肠湿阻导致，湿气就滞留在肠道，脾胃被湿热困阻，上蒸口唇导致嘴唇颜色发黄。

嘴唇发黄者，适宜在健脾消食导滞治疗，可多食用健脾理气和胃的中药或者中成药比如健脾丸、保和丸、大山楂丸等药物消食导滞健脾胃。

所以，从口唇的颜色，可以简单判断身体的基本状态，可以有针对性治疗养生，症状复杂的也可以找中医生就诊。

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