[乐承聊拳]怎么才能练出太极拳的“一阴一阳”？
所以太极拳的细节，都是为了这个“总此一阴阳”，换句话说，为了这个最终状态，可以自行创造修行法门。太极拳，本着来知德的阴阳图，比之于人身：可以将人身的中定线，比喻为图中央的中级线；身体的一部分非虚及实，比喻为图周边的任何一处非白即黑。练出这样的状态，自身非常简单。对方来力，无论大小强弱方向，都会在中定轴的一边，都是在让他自己落空。当然不能让他的作用方向对准到中定轴，原则上中定轴要比较细，而且有意思不以中定线对人，所以时刻需要保持单重，中为我自己把握，手上只要有些微牵动，就会牵动偏离中定轴。
如何打造出这种状态？就是要松，让身体的重量沿着中定线，落入地心深处，换取一股精气，进入人们的身体，这可以比喻为“阳”，而我们身体物质部分可以比喻为阴。这种交换，越来越充分，身体内部就会充满“阳”，与物质身体“阴”，一起合成身体各处的“虚实”点。全身布满虚实点后，可以一瞬间作用为一个阴，一个阳。这样身体就有了简单的一个效果。哪里别扭了，让那个重量落下去，就是松，松了气就顺了。松，就是太极拳的呼吸法。如果无处不能呼吸，就周身一家了。以心行气，务令沉着。此处：每一式令浊气向下行，到足底，还要再透下去。以气运身，务令顺遂。不能憋着气打，重量最好统统松掉，用气轻轻盈盈的打。太极拳的自性拳。不用学、不用教。入门后，打开气道，随气机升降，自能手舞之脚蹈之。全身充满了气，像一个气球。以心行气，沉下得足够深，就是不倒翁。以气运身，足够顺遂，就是流动的气旋。无论是招，还是术，还是点，还是啥的，能用出来是因为对方实，不能用出来说因为对方空。了知其意，摶得出来空，你就是高手！
