St. Anne's-Belfield School 唯一官方网站: www.stab.org
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《校友经验谈》是亚太中心自2020年暑假期间发起的新栏目，旨在为本校在校生提供来自往届毕业校友的亲身经
本期做客校友是14届谭舒方于2010-2014年8升9就读于St. Anne’s-Belfield School。圣路易斯华盛顿大学（WUSTL）生物心理双学士。现诺瓦西南大学牙医学院（Nova Southeastern University College of Dental Medicine)博士在读。
问：可以分享一下当年本科选校的经历吗？在STAB都参与过哪些课外活动呢？答：由于我本人一直对于科学和生物类学科非常感兴趣，所以在选择本科学校的时候我都会选择科学或生物专业比较强的学校去申请。当时我的申请首选项是圣路易斯华盛顿大学，不仅是因为学校本身的生物研究比较强，也因为学校也拥有全美最顶尖的医学院，著名的Barnes-Jewish Hospital还是是学校医学中心附属医院。所以经过我的多方考量和考察，就把圣路易斯华盛顿大学决定当作ED（早决定）申请的学校。EA（早行动）申请的学校当时申了两所，分别是弗吉尼亚大学和加州大学洛杉矶分校。选择弗吉尼亚大学，是因为感觉在夏洛茨维尔住了四年，对那块地方也非常有感情，弗吉尼亚大学也是个特别美的学校，我也对校内的专业进行了解后做出了申请。但由于当时圣路易斯华盛顿大学录取我比较早，也是我申请中的首选，我也就自然接下了录取。我当时自己申请大学的方案就是，以学校专业为第一准则，学校是否契合自己本身兴趣所在，随后才是地理位置和环境设施。所以在申请前，我会明确确定下自己的兴趣，然后会去把每个要申请学校和专业，以及学校周边的配套设施都去认真了解一遍。
在STAB的时候，我参与过很多运动类项目，非常享受和老师同学们在一起运动的时光。我从很小的时候就喜欢看一些生物科教片，然后在十一年级上生物课，老师教课的方式方法非常有趣，让我感觉到探究生命的意义这件事对我来说是非常有意思的，从而让我更加喜欢上生物了。可能是因为我对生物非常喜欢以及想选择生物为自己本科专业的原因，所以我也参与过许多志愿者活动都是与自然环境相关，像是环境保护社团、地球一小时活动等等。
问：看到你在校时有许多大大小小活动经历，还是以3.847/4.0的GPA从STAB毕业的，你是如何平衡自己课外活动时间和学习时间的呢？我从小是个学习效率很高的人，在STAB就读期间，我一学期都会上6、7门课，一开始可能会有点累，但之后就渐渐习惯了。我个人习惯是如果今天能做的事情绝不拖到第二天。从小我父母不怎么管理我的学习，也因为这样造就了我认为自己的事情一定要自己负责，而不是需要别人来监督。我会每天记录下当天需要做些什么，然后今日事今日毕，也是从小养成的习惯。
问：回想在STAB的时光，有没有对你影响最大的一本书/一门课或者老师吗？答：当时学校里上英语课的时候有读过一本书叫做《麦田里的守望者》，它是关于一个人在看透人生注定失败后如何说服自己去耐心地完成失败的一本小说。读那本书的时候我非常有共鸣，觉得书里成年人的世界都是虚伪的、假模假式的。同时也觉得，我跟书中的主人公一样，看不惯身边的许多事，同时又觉得自己与身边的人不太一样，一丝孤独感油然而生。现在看来，这一切也都是正常的，在青春期时，青少年对自己的不确定性和孤独感都是普遍现象，也成长的一部分。想给在上高中的各位学弟学妹说，虽然大家年纪都很小，现在觉得孤独和不被理解也没关系，要学会去享受校园生活，敞开心胸接纳更多的朋友，这样才能够慢慢变得成熟，变得不那么孤独。
总之，既来之则安之。如果觉得青少年时期的自己觉得自己不完美、不自信，没关系，没有人是完美的，要学会去接纳自己的不完美，因为那也是成长的一部分。不要因为自己的成绩不够好或是朋友不够多而去懊悔。
问：进入本科的专业选择是因为自己的兴趣还是受家庭影响呢？答：都有吧。我本科时是读了两个专业，一个生物一个心理学，恰巧这两个专业也都是我最大的兴趣。在上课的时候身边都是为了未来考医学院和牙医学院做的准备同学。所以受到身边的同学影响，我就开始慢慢了解起了未来在美国如何申请医学院和牙医学院的流程。
受家庭影响也是有很大一部分的，是因为我家里都是医生，到我这里已经第三代学医了，从小到大看着外公外婆奶奶爸爸妈妈都在治病救人，潜移默化自己也想从事此行业。特别是每当看到家里老人就算是现在年纪大了还在积极学习新的东西，我是非常钦佩他们这一点的。我是家里第一个学牙科的。口腔虽然是嘴里很小的一部分但是能影响人的很多方面，我想给更多的人带来正确的护牙观。当时选择进入牙医学院，家里非常支持。基本上对于我的人生发展决策，都是我自己做决定的，家长的角色则是我背后支持和鼓励。
问：了解到之前你有从16年就开始就参与各种关于牙科方面的志愿者和社团的活动，是为了未来职业发展、申请博士还是单纯的兴趣使然呢？答：其实15年大一暑假的时候就有申请牙医学院的打算了了。也是多方了解后，我知道我需要先跟我所在城市的牙医取得联系，去诊所参观治疗进行Shadow（见习）。一方面可以了解牙医到底平时工作内容是怎样的，另一方面可以让我真实确定下我是否真的想从事这个行业。于是我当时就把当地所有牙医诊所逐个联系了一下，当时打了三十多个电话，表明了自己的来意和需求。最终，很幸运有三家牙科诊所，愿意让我去观摩学习，每一家牙科诊所的主要职责和氛围都不一样，我也学到了很多宝贵的经验，和认识了一些有经验的老医师。
问：众所周知在美国进入牙医学院的专业门槛高、入学难、学时长，那么你是什么时候开始考虑和规划读博的呢？除了必要的DAT专业考试外还都做了哪些准备呢？可以分享下牙医学院的申请过程吗？
答：要进入牙医学院，除了专业考试达标，我在本科时还完成了一些为进入医学院的预备学科课程，参与了能够展示我对牙科兴趣的志愿者活动和诊所观摩学习，准备了推荐信和面试。STAB毕业进入本科后的那一年暑假，我确定了自己未来要读博，要进入牙医学院。所以，从那以后，我就一直在上与之相关的一些课程，同时联系了当地多家牙科诊所去观摩学习，差不多累计了一百多个小时的课外观摩学习时间。平时在确定没有课的情况下我就会提前两天电联诊所约好去学习的时间。也因为在诊所的这一百多个小时的观摩学习，我在申请牙医学院的时候，也获得了一份来自诊所牙医的推荐信。在校时我也去参与了关于申请牙医学院的社团，和其他同学们会一起研究该如何学习，如何选课，哪些学校比较适合自己的情况。虽说学校里有预备医学生和预备牙医学生的学习顾问老师来指导大家如何选课择校，但我个人从学长学姐那边学到的经验比较多。志愿者活动也是我一直持续做的一件事情，好比说我有一个参与了超过五年的志愿者活动叫- Give Kids a smile （给孩子一个微笑），主要目的就是给那些没有条件看牙科的小孩们免费治疗，一些牙科预备生和牙科生都会一同参与进来。在我还不是一个牙科生的时候，我主要负责接待孩子们，成为牙科生后，我现在会直接给孩子们看牙和治疗。这项活动，我相信在我成为一名真正的牙医后，我还是会继续持续下去的。
牙医学院的面试不同于别的研究生面试一般，它除了会问常规基本信息的提问，还会进行假设性病例面试，主要是给到大家一个病例，大家通过病例中所体现的问题来提出自己的想法，优缺点在哪，最终得出一个治疗方案结论。其中会重点考察沟通、道理推、领导力和解决问题等的一些个人综合能力。
问：从STAB到现在牙医学院博士，对于你来说STAB影响到了你哪些方面呢？答：STAB在我的人生成长过程中是一项不可或缺的一部分，让我了解到人生是有无限种可能的。也被鼓励了我去参加各种我没有体验过的体育活动、合唱团等，直到现在都还在影响着我平时的生活习惯。像我现在就是会定期保持着自己的运动习惯，唱歌也是一年比一年好。有时候有些事如果你不去试一试是不会知道自己做不做得好的。STAB也培养了我一种，不要害怕别人拒绝我的勇气。就像当时我想去牙科诊所参观学习，联系了三十多个诊所只有三个同意我去学习，如果当时我一开始就被拒绝打败，没有勇气的话，那可能现在我也进入不了牙医学院了。这其实还是蛮重要的，在人生的道路上肯定会有很多拒绝你的人，但是绝对不能因为对方的拒绝，和小小的失败而气馁。问：如果你能重新回到STAB，你最希望当时可以改变什么？对于现在的高中生在做未来规划时有些什么建议呢？答：当时在学校选择了踢足球，现在依然想回到足球场与同学们挥洒青春。跟大家一起做各种运动的那段时光非常美好，还能保持强健的体魄。希望各位学弟学妹一定要去做一些自己感兴趣的事情。青少年时期要调整好心态，焦虑是一种人类在面对无法掌控的事物时会产生的心理反应，要学会接纳焦虑。只要是肯努力的人 最终都会得到一个想要的回报。如果一件事你已经尽力去做了，但效果不如意，也不要伤心，很多事情都不容易做好的，也要学会去接受失败。学姐还是希望学弟学妹们能快点回归正常的校园生活。
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