无论你怎么抚慰孩子,都不如教会ta处理压力的方法

1 一切都会好起来?

儿子每次碰到什么困难,我总会是不遗余力地安慰他。

安慰的方式,和多数父母一样。比如,儿子到了新的班级,面临新环境,心里头难免有压力;又或者,碰到了什么难事儿,郁郁不欢。

这种时候,我都会告诉他,没事,放轻松,事情会好起来的!

安慰有用吗?答案是肯定的。儿子本来郁郁寡欢的脸上,却是因为放松,而有了笑容。但是,我却发现,这种安慰方式,有着另一种更令人无力的“副作用”。

2 怎么越来越糟?

儿子吃了我给的“安慰剂”,副作用也慢慢显现了出来。

这个副作用,就是我发现,儿子不快乐的频率越来越频繁。以前,可能只是偶尔碰到什么难事儿,心里头过不去。经过我“会好起来”的开导后,儿子确实也放下了心头的石块。

可当我松一口气的时候,却总是发现,过不了几天,儿子又“旧病”重发。

而且后来,儿子的焦虑不仅越来越频繁地卷土重来,甚至愈演愈烈。最初的时候,可能还只是一两个单纯的小问题;可后来,种种问题,课业上,和同学的关系,和老师的关系,以及种种问题,交织错杂,让人难以下手。

我这才惊觉,怎么会越来越糟?难道是自己的疏导方式,出了问题?

3 是疏导,还是逃避?

在对自己的疏导方式进行深刻的反思后,我终于发现了问题的症结所在。

当儿子对某件事担心,而产生焦虑的情绪后,我下意识地反映,总是会告诉他,只要放轻松,只要别去管它,事情总会好起来的!

可没想到,问题就出在这样的安慰上。

孩子焦虑的时候,这样的安慰,确实会让他们暂时地放松。可接着呢?问题解决了吗?父母“一切都会好起来”的安慰,是建立在“别管”问题的前提下。这岂不是让孩子得出这样的结论:碰到问题,只要别管,情况就会好起来!

结果呢?孩子短暂地放松,并非真的是因为情况好起来。相反,不过是暂时躲开问题的纠结,才得以放松。可过不了多久,问题再次浮上水面,怎么办?

我这才惊觉,一直以来,自己是在教孩子放轻松,还是逃避问题?

4 直面压力,才是真的好起来

意识到问题所在后,我也对自己的教育方式,进行了调整。

儿子再碰到什么问题,我的第一反应,仍旧是让他放轻松。但放轻松之后,并非不管,而是要管。管什么?管问题到底出在哪里?

为什么会焦虑?焦虑的背后,是什么原因?

孩子还小,所以在意识到问题所在之前,需要父母的帮助。而父母能做的,就是通过询问和聊天,引导孩子找到问题的症结。这个社会,不管那个年龄层,都得面临不同的压力。压力的存在,无可避免。那么,既然避不开,我们所需要的,就是积极面对。

而之前,我让孩子别管,置之不理,直至事情自己好起来,这更像是一场躲避战。逃避,无法解决问题,更无法从根源上舒缓压力。我们没发给孩子一个零压力的世界,但我们能做的,是教会孩子在放松后,找到问题,面对问题,解决问题。

所以,当孩子面临焦虑时,别一味让安慰孩子,事情会好起来。疏导之余,更重要的,是教会孩子处理压力的方式。这么一来,才能让孩子,真的好起来。


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