系列片《物候心语——清明(下)》

本期节目,北京中医药大学的张洪钧老师和美食博主二姐继续上期话题,解析清明物候特征及调养身心之法。


本期精彩内容预览
初候桐始花,白桐属金,得清明阳金之助故始花。

二候田鼠化为鴽,指神气转为阳金。

三候虹始见 ,金木合德之共性神光。
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《黄帝内经·素问·六节藏象论》中讲到:
五日为一候
三候为一气
两气为一月
三月为一时
四时为一岁

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《黄帝内经·灵枢》讲到阴阳二十五人
五形人:木形人 火形人 土形人 金形人 水形人

清明对金形人是很补养的。

金形人特点:

金形之人比于上商,似于白帝,其为人方面白色、小头、小肩背小腹、小手足如骨发踵外,骨轻。身清廉,急心静悍,善为吏,能秋冬,不能春夏,春夏感而病生。手太阴敦敦然,釱商之人比于左手阳明,阳明之上,廉廉然。右商之人,比于左手阳明,阳明之下脱脱然。左商之人比于右手阳明,阳明之上监监然。少商之人,比于右手阳明,阳明之下,严严然。
阳金人特点:
仗义、目光比较敏锐、看问题比较敏锐、记忆力好,非常果敢、坚决、勇猛、顽强不屈服,很豪侠仗义(例:孙悟空)。

阴金人特点:
斤斤计较、尖酸刻薄、容易忘恩负义、苦恼、纠结、抑郁。

《西游记》中

唐僧属火

孙悟空属金

猪八戒属水

沙僧属土

白龙马属木

木火土金水 五个人代表着五行

总结了金形人这么多特点,赶紧看一下身边的朋友谁是金形人吧

。 

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调身:

清明节有的人感觉不明原因的胆儿小,
容易得厥阴(肝)病。
表现为少腹(小腹两边)疼痛
男性阴囊潮湿阴冷,女性痛经附件炎症
拘急、冷、疝气、腹泻
情志上容易抑郁
这是因为阳气升上来,上面是一个金郁木的状态,底下下焦肝肾开始寒,容易产生湿气。
金气压住木,这个时候需要把肝气补起来。

调心:

调心词:
1 .  “找-好-处”    宣肺
2 .  “仁-心-正-真”   补肝

期待已久的清明食单来了。

清明食单
炸素丸子

姜黄豆腐烤土豆

蒸山药

猕猴桃芋头

红糖糯米藕

豆皮蔬菜卷

芹菜叶拌香菜

甜酒/酒酿

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