为什么过了40岁的夫妻，需要分床睡？心理学上有3个好处

最近，关于中年夫妻是否应该分床睡这一问题，大家在网上展开了热烈的讨论，观点各异。

有人认为，夫妻睡在一张床上是天经地义的事情，自古就是这样的习俗，只有感情不合的夫妻才会分床睡。

也有人担心分床睡会影响夫妻两人之间的感情，分开久了，两人会变得逐渐陌生从而导致感情变淡。

还有人觉得，只要睡在一张床上，夫妻两个就没有“隔夜仇”，毕竟常言道：夫妻床头打架床尾和嘛。

当然，也有支持分床睡的网友，可见，对于此事，大家都有着自己的意见和建议。

那么，到底人到中年的夫妻，该不该分床睡呢？其实，在心理学上角度来看，还是有好处的，主要体现在以下3个方面。

贝勃定律反证：可以提升新鲜感

“贝勃定律”是一个社会心理学效应，属于社会心理学范畴，指人在经历过强烈的刺激之后，再对其施以同样的刺激，他/她的反应会越来越弱。

这种现象，在我们日常生活中或者婚恋中也很常见。

比如，一个男人在家里得到了妻子多年如一日、无微不至的关爱，妻子对他的饮食起居等各方面照顾的都非常周到，开始时，男人也是很感动，觉得自己得此贤妻，真是幸运。

但是，随着时日增多，男人的感受却不似从前那般强烈了，他已经习惯了妻子的付出和照顾，认为这是一件理所当然的事情，这也是我们所说的“关爱麻木”现象。

有一天，男人在单位上突然胃痛，女同事给他倒了一杯热水过来，并说了几句关心的话，男人非常感动。

婚姻中的两人，从热恋到结婚，随着相处时间的增长，对彼此的熟悉度增加，对对方的新鲜感越来越低，从而产生的一种麻木心理。

尤其人到中年，在一个屋檐下生活了十几年，即使是睡在一张床上，也没有了亲近感。

如果，我们尝试分床睡，可能早上起来见到对方时，反而会感到更加亲切。

空间释放：个人空间时刻提醒我们是独立的个体

夫妻间的相处倦怠感，终究还是因为彼此没有空间所造成的，吃饭在一起，睡觉在一起，最后熟悉到无视对方存在的程度。

所以，才会有人调侃中年夫妻，拉着对方的手，就像自己的左手拉右手。

婚姻生活久了，人们的自我意识越会越来越淡，把自己的一切融进了家庭里，甚至，没有了自我概念，这是一件非常可怕的事情。

不是说一个人跟家庭融合不好，而是人不应在任何环境中、任何情况下失去自我，这对于自己成长和进步都没有好处，甚至，有时候还会让对方觉得是种心理负担。

如果，夫妻能尝试分床睡，给彼此一个属于自己的时间和空间，这样能提醒我们增强自我意识，认识到我们都是一个鲜活的、独立的个体这一事实。

这样有利于我们思想独立，只有思想独立，我们才会认识到自我价值感的存在，才会有效地提高自己各方面的能力，从而成为更好的自己。

同时，我们还会意识到对方的独立存在，当受到对方的关爱时，我们会因此而感动，这样做，能让爱你的人更加爱你，让你的付出都被感激。

升温爱情：适时的分开是为了更好地相聚

很多人谈“分床睡”就色变，其实，真的不必紧张，只是分床睡而已，又不是真正意义上的分开。

形式上的分开，不代表心里就不再爱着彼此，对于相爱的人，分床睡只会更加想念对方，彼此不爱的人，即使睡在一张床上，也免不了同床异梦。

适当地分开睡，可以提高睡眠质量，有益身心健康，这是有现实依据的。

据调查，发达国家40%左右的人睡眠质量差，这严重影响了工作效率和生活质量，在我们周围，也经常听到有人因失眠而痛苦不堪。

因为，人与人的作息不完全一致，有的喜欢晚一点休息，有的人则喜欢早睡早起，有的人睡觉时打呼噜，有的人可能睡觉时对声音比较敏感……

这些都是导致睡眠质量不好的原因，分床睡，无疑是解决这类问题的好方法之一。

分开睡能使双方全身心地放松，得到充分地休息，早上起来，神清气爽地互道早安，开始了元气满满的一天，是件多么美好的事情。

想念时，就相见，我们可以定期“约会”，小小的分开，再聚时，更加亲密，这是有道理的，要不然怎么会有“小别胜新婚”一说呢。

因此，不要怕短暂的分开，适时的分开，是为了我们更好地相聚。