腰腹胖，肚子硬，特效揉腹推三经，揉开硬结，增强代谢，腰围小了 / 四六文摘

40岁身材比20岁还美,是一种什么体验? 上月国际电影节红毯,出现了这样一幕: 41岁的胡杏儿,穿一袭镂空蓝礼服,柳腰翘臀,凹凸有致,肚子上没有一丝多余赘肉. 23岁的关晓彤,腰粗膀宽,肚腩肉松弛凸起 ...

为什么胖?是因为吃的太多.热量摄入超标,就会导致脂肪堆积.而且脂肪尤其喜欢堆积在腰腹部,慢慢地,你的腰就变成"啤酒肚""大肚腩""水桶腰"& ...

管不住嘴,迈不开腿,当然免不了脂肪堆积.和身体其他部位相比,脂肪最爱堆积在肚子,最后就形容了"啤酒肚""水桶腰""游泳圈". 你以为肚子上赘 ...

说到减肥,最让人头疼的就是一坨肉的肚子了,你是不是也很久没有正视你的肚子了? 今天,小编要为大家介绍火爆日本的高效瘦腰法,坚持1周就能让你的腰围瘦7cm! up(向上)体操--紧致腰部首先脚后跟并在 ...

豆豆今天来唠唠减脂的小技巧,别再一味的痛苦有氧痛苦吃草,调整好心情可以更好的帮助减脂哦. 空腹训练大法,也是我推荐给需要快速减肥的姐妹常用的减脂方式,百试百灵. 注意事项: 1.要保证你前一天的睡前餐 ...

很多妹纸减肥闭经后,发现自己体重正常甚至偏瘦,但是肚子大,腰腹胖而且松垮,再怎么努力肚子也瘦不下去.无论怎么克制饮食,也是勉强维持现状,稍微正常吃或者放纵,肚子就跟气球一样起来. 很多更年期过后的奶奶 ...

揉腹养生,在我国已有数千年历史.在唐代,孙思邀就以"食后行百步,常以手摩腹"作为自己的益寿之道.坚持揉腹,不仅能健脾胃.通肠道.促消化.改善便秘,减肚子,身上的老病.慢病也会跟着慢 ...

中医有句话:"肚子软如棉,百病都不缠." 肚子大的人多硬凡是肚子硬绑绑的,问题总是多多.这里指的肚子,主要就是肚脐周围.很多不良的工作和生活习惯都会导致肚子大而且硬.包括吃垃圾食 ...

本文导读 - 插播一则福利 - [油麻菜老师对话系列讲座资料合辑] 教你以中医的智慧面对生活长按扫码进群即可获得 - 视频来自油麻菜对话林杰直播<揉腹> - <林杰:揉腹唤醒生 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 01 - 指压育俞穴能调理腰粗腹胖腰腹赘肉是由于气血运行不畅.新陈代谢缓慢引起脂肪堆积于腰腹而形成的.如果你的腰腹赘肉多,通过指压 ...

肚子硬.三高缠,知道仙人揉腹的秘密效果不亚于八段锦易筋经五禽戏揉腹记住4句话: 先下后上(开直肠) 左右开弓逢十退一(顺时针泻10下逆时针1下) 三阳开泰(使劲按3下然后松手让它自己反弹)

肚子里硬块.条索.包块是些啥? 只要认真按过自己腹部的人会发现,腹部结聚太常见了.那些痛点.结节.包块.条索.瘀血之类,可能早就成了你腹部的主人. 一切慢性疾患,都可以在腹部找到相应的阻滞点. 当慢性 ...

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