胃病老反复?药王孙思邈《千金要方》,1颗枣泡水喝,胃不好的存
胃为水谷之海,主受纳和腐熟水谷,宜通不宜滞。如果气机郁滞,消化功能受损,胃痛就会频繁发作,比如贪吃饮冷、压力过大、精神紧张等都会引起胃痛、泛酸、嗳气等症状。
如今,胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。其实,从很早的时候,我们的老祖宗就意识到了养胃的重要性,并对养胃做了记载。
药王——孙思邈
孙思邈
药王孙思邈有一个原则,叫食不宜杂,就是食物不要杂了。杂了以后,很多人觉得当时没有什么问题,但是孙思邈讲了,当时你没有问题,不一定说明未来不会有问题。很多人就是因为“食杂”养出了一身的胃病。
很多人都知道,如果几种酒放在一起喝,就容易出现问题,这说明我们的胃肠对于复杂问题的处理能力是有限的,越复杂它越不容易处理,越简单越容易处理。这就是孙思邈所讲的,凡食宜简的道理。
饮食多样化也要有度,吃得过多太杂就会引起肠胃和身体的不适,特别是肠胃虚弱的老人和小孩更要注意。那胃不好的朋友们应该怎么吃?下面小编就和大家分享药王当时极力推荐的两个“宝贝”
一、红枣
红枣属于温热性食物,富含维生素A、维生素C,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素,具有补中益气、养血生津等作用。每100克红枣中维生素C的含量高达243毫克。
原料:新收获的大枣,鲜枣或才晾晒的枣均可。
方法:将新收获的大枣破开,去掉枣皮和枣核,用小火细烤,直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣,加上党参、白术共用,更能补中益气、健脾胃。
药王孙思邈极力推荐此方,认为此方如此实用,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。
二、丁香
丁香,一般主要指丁香茶叶,茶叶主要用丁香的叶子制作而成。主要分布在小兴安岭各山区,以长白山的品种最负盛名。
丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”,这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶在调理胃部的同时,给肠道也带来大大的好处。
丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等,可治疗肠胃疾病,可缓解腹部气胀,增加胃液分泌,增加消化能力。胃肠相连
丁香含有较多的挥发油(丁香油),现代药理实验表明,丁香的挥发油有抗溃疡和抑制胃肠的推动作用,有抗氧化和抗菌作用等。
齐墩果酸对于幽门螺旋杆菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大肠杆菌等有抑制作用,而胃癌高发其中一个原因就是幽门螺旋杆菌感染
丁香茶性温,本身有暖脾胃、行气滞、解腻去臭之功,小至吃撑了、不消化、吃得太油腻,大到胃寒、呃逆均有奇效,可以说是“胃病克星”。据说,胃不好的人有一半以上都在喝这个。
编辑/爱八方中医彭子恒(要健康 爱八方)