肝不好的人，身体4个部位会发黑，若1个都没有，恭喜你肝脏强壮

随着现在养生知识的普及，越来越多人都知道了养肝的重要性。肝在人体中是一个非常重要的器官，同时也是一个容易患病的器官，如果在生活中不及时注意的养护，那么就很容易导致肝病上身。

很多人都不知道肝病是如何找上自己的。其实在肝病发生之时，身体也会出现一些信号，只要能够有效的判断，那么就能够有效地减少肝病的恶化。

若有四个部位发黑，代表肝已经变硬，劝你一定要早发现。

一，黑眼圈。

相信每个人都知道黑眼圈的来历。如果我们经常的熬夜睡眠不足，那么第二天早上眼睛周围也就会出现一片黑，这叫黑眼圈。

如果长期的睡眠不足，或者是肝功能下降，那么眼睛周围会严重发黑，更多的色素也会沉淀在眼睛，就形成了“熊猫眼”，也就是我们常说的黑眼圈。

二，脸色发黑。

肝功能下降之后，体内的铁元素也会加速流失，而肝细胞逐渐破坏之后，铁元素也会加速流入血液中，在皮肤比较薄弱的地方也会堆积下来，这种情况最容易出现在男性的脸部。

当男性的脸部出现发黄发黑的情况，需要及时的注意，很可能就是由于肝功能下降导致。

三，嘴唇发黑。

肝功能正常的人，嘴唇是白里透红的，而且非常有光泽，代表着气血通畅。但是嘴唇颜色呈紫色或者是黑紫色，那么需要及时注意，很可能就是由于肝气郁结导致，藏血功能下降，淤血产生的信号。

如果发生在女性身上，则多伴随着月经不调，或者是痛经的情况。

四，指甲明显发黑。

指甲也起到了保护双手的作用，正常人的指甲，由于血液充分滋养，是白里透红的，而且非常的有光泽。如果指甲裂纹比较严重，而且生长速度缓慢，出现明显的黑斑，那么也就代表着肝内藏血功能已经受到了阻碍，很可能就是肝硬化的重要表现之一。

除此之外，肝不好的人，身体两个部位会变臭

一，身体发臭。

肝是人体中最重要的排毒和解毒的器官，身体中更多的毒素也会通过肝进行代谢。如果肝功能逐渐下降之后，那么身体过多的垃圾和毒素就不能够被及时排出体外，会随着毛孔跟随汗液流出，也就造成了身体发臭过于严重。

二，口臭。

早晨起床感觉到口干口臭，并且嘴巴发苦，那么多半也是肝火旺盛和肝气郁结最重要的表现之一。

口臭产生的主要原因，是体内的氨气和氮气不能够及时的排出，在身体堆积，通过消化道排出体外，最终形成了口臭。

护肝“霸主”找到了，并非大蒜，每天敞开喝，肝脏会越来越强壮

对于肝功能不好的人来讲，多喝水，促进肝脏代谢，在喝水的时候加入草本植物，对于清肝利胆也有着非常好的效果。

采用适当的决明子、菊苣、枸杞、白茅根、蒲公英等食材，经过晒干碾碎，采用科学的比例搭配制作成，每天冲泡来喝，不仅排肝毒，而且还能够避免肝火旺盛和肝气郁结。

想要肝脏健康，2点要牢记。

一，始终保持规律作息。

长期的熬夜打游戏或者是追剧，睡眠不足，都是日常中最伤肝的行为之一。

所以想要调理肝的健康，在生活中一定要做到早睡早起，规律的作息。因为在夜晚的凌晨一点到三点，是肝进行修复和排毒的时间，此时深度的睡眠，能够让气血得到更好的养护，充分地进行解毒。

二，养成固定排便的好时间。

大便也是我们身体中的垃圾和毒素，如果长期的残留在身体中，也会形成氨气和一些细菌。如果无法彻底地消除，那么也会引发非常严重的疾病。

所以在生活中多补充一些膳食纤维的食物，养成固定排便的时间，能够有效的避免肝病加重。