陈斓心：修炼法则

斓心老师修炼法则

1、 养成安静的习惯，做任何事儿不慌不急。做任何事儿，都要做到专注，聚焦。

2、 每天中午都睡一回儿，养精蓄锐。每天早晨6点起床，每天晚上11点睡觉。

3、 每天工作10个小时，高效工作，分清主次，我的一生是脚踏实地，艰苦奋斗的一生。

4、 多向优秀的同行学习，每天研究研究同行，复制同行，超越同行，养成挑战极限的习惯，才能不断颠覆自己，人永远不要自我设限，切记切记。

5、 每天读一个小时的书，一日不可间断也，切记切记。

6、 多读历史与经济学方面的书籍，人都是逼出来的，我从来都不逼别人，我都是自己逼自己。

7、 没事不说废话，只有讲课时，带团队时，我才说话。祸从口出，沉默是金。

8、 劳逸结合，每天晚上，腾出一个小时时间去做运动，运动的目的是为了放松，保持完美的体态，抗衰，还有可以更高效投入到工作中。一周腾出5天时间去做运动。

9、 爱惜自己的体力，学点儿美容方面的知识，学点儿养生方面的知识，学点儿育儿方面的知识，还有演讲方面的知识。对自己苛刻一点儿，才能将身边的事儿做极致。

10、养成每天写日记与工作笔记的习惯。这样每个月，每年干了啥，自己心里也敞亮。

11、多读全脑开发与名人自传之类的书，对滋养自己的身心大有帮助。

12、养成随时随地分享或演讲的习惯。

13、每天中午或下午吃了饭，都陪妈妈聊聊天，事业与家庭必须保持平衡，对父母持续感恩，百善孝为先。这个世界，到最后，能真正关心你的人唯有家人与为数不多的知心朋友。大多数人只是过客。

14、平日不说无用的话，多做实实在在的事儿。

15、每个月买书控制在1000元左右即可。

16、什么事儿，都是先干起来再说。而不是停停走走，走走停停。

17、时间宝贵，不要浪费时间，不做无效社交，亦不可与人做毫无意义的争执。

18、多做善事儿，多做公益。多向各种各样的为人或微不足道的小人物学习。

19、任何时候，真诚待人，以人为善。实实在在做项目，实实在在做人。

20、该骄傲时骄傲，该低调时低调。

21、做任何事儿都全身心放松，人只有极其放松时才能产生无穷无尽的杀伤力。

22、和优秀的人在一起，学习是无处不在的。你花最多时间在一起的那个人，会通过一种你可能想不到、甚至不易察觉的方式，慢慢地改变你。人生最重要的决定就是选择什么样的人再你的身边。