几种适合女性朋友排毒、养颜的鲜花，你知道吗

女人基本上都是喜欢鲜花的，可知道，鲜花不仅美丽，同时也是排毒高手。

1.清热解毒的菊花

菊花有平肝明目、祛风清热、解毒消肿的作用，可以治疗风寒发热、眩晕头痛、目赤肿痛等症状。现代研究发现，菊花有“通官窍、利滞气”的作用，这是由于它含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油的原因。

在喝菊花茶的时候，最好选用透明的玻璃杯，一次不用放太多，四五朵就可以，再用沸水冲泡就行了。如果喝的人比较多，那么可以用透明的茶壶，每次多放一点，倒入沸水浸泡3分钟左右，再把茶水倒入杯子里饮用就可以了。

如果想要感更加甘甜，在喝菊花茶的时候可以在杯中放入几颗冰糖。在菊花茶中加入枸杞子，可以起到护眼明目的效果。对于经常使用电脑的上班族、学习压力大的的学生来说都很合适，常喝菊花茶可以改善眼睛的干涩、疼痛，缓解视力疲劳。

2.活血化瘀的玫瑰花

玫瑰不仅能够表达我们的情谊，还可以活血化瘀，对肝脏与脾脏都有很大的益处。其实早在隋唐时期，玫瑰花的美容功效就已经被认知了。洗浴的时候可以在盆中加一些花瓣，能够润泽肌肤，还可以舒缓紧张的情绪。这是由于玫瑰散发的香气有很强的挥发性，很适合热水沐浴。

除了洗浴时用之外，玫瑰泡茶喝味道也很好。玫瑰花15克，气虚的人可以加入3~5枚红枣，肾虚的人可以加入枸杞子15克。根据个人口味可以加入适量冰糖。这道茶可以凉血、祛除口臭、帮助消化，还可以改善干枯的皮肤、排毒减肥。

3.顺气活血的茉莉花

茉莉花气味芳香，很受人们喜欢。从中医角度看，茉莉花可以顺气活血、调理气机。茉莉花含有香精油等物质，这些物质可以抑制皮肤色素的形成，还能够活化表皮的细胞。不仅如此，茉莉花的食用效果也不错。晒干一些茉莉花，每次放5朵熬粥，不仅能清心明目，还可以使肌肤焕发光彩。

还可以做茉莉花香粥：准备茉莉花适量、大米50克。最好在6月取茉莉花若干，晒干以后研磨成粉末备用；取大米50克，加水熬成粥，粥熟以后倒入少量茉莉花粉末，根据个人口味加入适量冰糖即可。

需要注意的是，茉莉花性偏温，所以火热内盛、便秘的人要慎食。

4.让你“面若桃花”的桃花

我们常用“面若桃花”来形容一个人的面色红润。其实，桃花本身具有很好的美容养颜的功效。《神农本草经》中记载，桃花能“令人好颜色”，现代医学研究表明，从桃花中提取的植物激素可以抑制血凝，促进末梢血液循环。

向大家介绍一种桃花泡酒的方法：取桃花250克、白芷30克，将它们放入1000毫升的白酒中密封浸泡一个月，每天早晚各饮一次，一次30毫升左右。还可以往手心倒入少量的酒，双手互相搓，等到手心发热的时候揉擦面部。长时间坚持的话可以缓解女性脸上的黄褐斑以及脸色灰暗等问题。

不仅如此，用桃花泡茶或者把研磨成粉末加蜂蜜制成蜜丸，食之都可以使人体散发出桃花香气。