为什么我认真读书,却总是“过目就忘”?

文丨月月 · 主播丨涂山

生活中,你是否有过这样的烦恼:

为什么我认真地读了很多书,可是却过目就忘?

为什么强记了不少知识,却无法运用到工作、生活中?

为什么人家说读书改变命运,可我书读了不少,人生却没有半点起色?

其实,很多时候,不是书的本身出现了问题,而是我们的学习能力出了问题。

学习能力低的人,看上去很勤奋,但实际却是在“假装努力”。学习能力低的人,虽然死记硬背了知识,但这些知识并没有加入我们的知识网络,因而也迟早会被大脑的记忆淘汰。

因此,只有在读书时构建起属于自己的知识体系,把书里的知识转化成自己的能力,并运用到实践中,知识才能真正为我们所用。

学习的五大公理

为什么我们学了那么多,却没有用,甚至转眼就忘?在《这样读书就够了》一书中,作者告诉我们,只有符合五大公理的学习,才是有效的。这五大公理分别是:

自我导向

成人的学习和学生时代的学习的一大不同,就在于有没有自我导向性。对于学生来说,读什么书,怎么读,基本都由老师决定,而对于成人而言,在学习之前,应该明确自身的学习需求,做好学习规划,并学会评估学习成果。

也就是说,如果我们的读书就像冲业绩一样,只是追求一个数字,或者只是为了排遣无聊而进行快餐式阅读,那么这样的学习,意义并不太大。只有明确地知道自己想通过学习达到什么目标,并有步骤、有计划地实现目标,这才是对自己负责的学习方式。

关联经验

成人学习和学生学习的第二个不同,就在于成人已经拥有了一定的知识和经验。如果我们无法把新学到的知识与之前的经验关联起来,那么这个新知识就很容易被忘记。因此,有效的学习应该与经验相关联,反思和回顾自己的经验,这样才能记得更牢固。

强调实践

古人云:“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”。

只有将学到的知识运用到实践当中,在学中用,在用中学,这样的学习才有价值。

聚焦于解决实际问题

有效学习应该把目标定格在解决问题上。所以在学习时,应该学会把知识和实际问题关联起来,而不是只停留在学习理论知识上。

内在驱动

如果我们的学习仅仅只是为了应付培训,那么学习的动力就会很弱,我们也很难坚持下去。只有把外在驱动转变为内在驱动,在学习中发现乐趣,才能让学习成为一项长期坚持的事业。

以上,就是有效学习的五大公理。说到底,真正的学习应该“从自身出发,又回归自身”。

也就是说,我们要回顾自己的经验、遇到的问题,有目的地学习,在学习之后又要把知识与自己的经验关联,并用于解决实际问题。如果忽视了这一点,那么即使我们读再多的书,最终结果也是“书是书,我是我”,我与书完全分割开,又谈何效果呢?

学习的有效方法

那么,有什么方法,能让我们的学习符合五大公理,更有效地学习呢?不妨尝试一下以下几种学习方法。

重思辨,而不是重记忆

南宋理学家吕祖谦曾说:“人二三十年读圣人书,一旦遇事,便与里巷人无异,只缘读书不作有用看故也。何取?观史如身在其中,见事之利害,时而祸患,必掩卷自思,使我遇此等事,当作何处之。如此观史,学问亦可以进,智识亦可以高,方为有益。 ”

这段话的意思是,很多人读了二三十年的书,可是一旦遇到了一点事情,处事能力却和没有读书的人一样,这样的读书有什么意义呢?所以,吕祖谦推荐了一个读书的方法。那就是在读历史类书籍时,要把自己幻想成书中的古人,当此人遇到重要的抉择关头时,我们就把书合上,想一想,如果是我遇到了这样的问题,我会如何选择。把一切想清楚之后,再打开书,看看书中人物是怎么做的,又得到了怎样的结果。

这样的读书方法,重在于思辨,而不是记忆。人活一世,能经历的事件毕竟有限,可是书里发生的事件却是无限的。当我们能够通过一件件史事锻炼自己,久而久之,我们头脑中的智慧就会被启发,处事能力自然也提高了。

把书读厚,再把书读薄

著名的数学家华罗庚曾说,读书要先把书读厚,再把书读薄。

所谓把书读厚,就是在书本内容的基础上查证细节,把书中没有展开的知识点进行补充。

举个例子,当我们读一本史书时,可以把书中引用的每一条史料、每一条文献都查找出来阅读,将书中提及的人名、地名都有所了解。这样一来,我们虽然只是读了一本书,但却涉猎了广泛的知识,极大地扩充了知识面。

在把书读厚之后,我们还要有个“由厚到薄”的过程,也就是把已经学到的东西咀嚼、消化、提炼出关键性的内容。只有这样,才能保证知识脉络的清晰,具有条理性。

联系先有概念,建立知识网络

国际著名生物学家和科学认识论研究专家安德烈.焦尔当教授认为,学习最大的障碍,就是先有概念。所谓先有概念,意思就是我们每个人在出生之后,都会观察整个世界,渐渐形成自己的一套知识体系。当我们带着这套知识体系在学习新知识时,就容易先入为主,用旧有的经验评判新知识,甚至拒绝接受,故步自封。

也就是说,先有概念就如同一堵墙一样,让我们受限于已学到的知识,而对新知识视而不见。要想改变这一点,其中一个方法就是拆掉这堵墙。

比如,我们可以让先有概念和新知识进行辩论、对质,看看谁输谁赢;或者将二者都运用于实践中,看看哪个知识更有效。当我们发现新知识能给我们带来更多的好处时,我们就大脑就会自然地用新知识取代先有概念。

除此之外,我们也可以让新知识和先有概念进行融合,将新知识作为先有概念的延伸和扩充,利用先有概念更好地理解新知识等等。比如,如果我们已经有一定的中国历史知识,在学习西方历史时,就可以将中西方历史进行对比,通过对比记忆知识。

学会行动迁移,随时调用知识

生活中,很多人遇到过这样的问题:考试前明明把知识点都背得清清楚楚,怎么一到考场就全忘了呢?同样的,进入职场之后,当我们遇到工作问题时,为什么我们总会想不起来书里的知识,以至于无法解决问题?

原因就是,很多人在记忆知识时,往往只录入知识,而没有尝试调用。而事实上,只有当知识能被我们随时调用,它才有意义。否则,我们的读书就成了“死读书”。

那么有什么方法,能让我们随时调用知识呢?答案就就是——学会行动迁移。

举个例子,如果我们在学习管理方面的知识,不妨可以给自己布置一个任务:想象自己就是公司的管理层人员,尝试制定管理制度、绩效考核制度,思考在此过程中我们会遇到什么问题,又该如何解决。为了完成这一任务,我们自然要调用书本里学到的各种管理学知识,而在这一过程中,知识实现了“活学活用”。

重输入,也要重输出

2016年,一名农村小伙子何江,成为了哈佛大学优秀毕业生代表。在谈及自己的学习经历时,何江说自己最感谢的,是他那个大字不识一个的妈妈。

何江的妈妈是一名普通的农村妇女,知识水平不高。但她有一个习惯,就是每次何江放学回来,她都要何江给自己讲课。

讲课,其实就是输出的过程。何江在讲课的过程中,把白天输入到脑子里的知识进行了输出。尤其是他面对的“学生”是文化水平很低的妈妈,要想让妈妈听得懂,就必须把脑子里知识进行理解、消化,再用通俗易懂的语言讲出来。在这个过程中,知识得到了消化和巩固,良好的学习习惯也形成了。

何江的事例说明了一点,学习不能只输入,不输出。只有当你能够把别人教会的时候,才说明你真正学会了。当然,输出不一定要有对象,我们也可以尝试自我教学,也就是自己给自己讲一遍。如果我们能把一个知识有逻辑、有条理地讲清楚,我们才算真正理解、消化了它。

拨迷见智 开启自在之门

得到大学培训师马徐骏曾说:“只有穿过了身体的知识,才算是你的。”

那怎样才能让知识穿过身体呢?可以拆解为三个阶段:学过、教过、用过。学过是输入,教过是输出,用过是实践。最理想的知识内化状态,是能经历一个完整的循环。

但遗憾的是,很多人的学习只经历了第一阶段,那就是学过。可是学过的知识如若没有内化进自己的知识体系,那么记得再牢,终究也会忘记。就好像我们高中时,背过那么多的知识点,考过那么高的分数,可只要毕业一两年,这些知识很多都还给了老师。

古人有言:“人生有涯,而知识无涯”。

苦苦追寻知识,而没有化为己用,我们迟早会在知识的海洋里翻船。只有掌握正确的学习方法,让书与我紧密相连,让书与实践紧密相连,我们才能让知识真正能发挥价值,为我所用。

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