对挫折的误解，这一点你一定要知道

这是托德老师陪你的第  135 天

如果你办砸了一件事情或者受到了挫折，你会伤心懊恼还是告诉自己“没关系，下次做好就可以了”？

如果只是想让心里好受一点，那么当然选后者；但如果你真的想下次更好，让自己伤心以下也不是不可以哦。

为什么要让自己难过呢？研究发现，如果我们喜欢给自己的失败和挫折找理由，让自己“好过一点”，我们可能会错过提升自己的机会。

这又是什么原因呢？心理学家发现，心理上的痛苦，会促进我们从挫折中学习。

如果我们记住挫折带来的痛苦，下次就会更加努力，避免再次承受这种痛苦。

简单点说，就是“伤疤”可以好，但是“痛”不能忘。

所以，如果你下次遇到挫折，晚一点翻篇，难过一会儿也无妨。因为记住痛苦的心理感受，可以有效阻止下次同样的挫折噢！

专业翻译：Eileen  （UNSW）