学会这几招，乒乓球长胶回球不出台！

一、长胶进攻后倒板回球出台

在打球的过程中，经常会出现使用长胶进攻后，有机会倒板时，反胶回球出台的现象比较多。这就需要提醒自己要调整压板与亮板的关系，长胶进攻的拍型是亮起的，和反胶进攻不同。

对于这种情况也很好解决，多球练习效果最好，每次发两到三个球的组合。让肌肉在激烈的比赛中也能保持记忆。

二、面对奔球，长胶回球太长

就是要学会卸力，让回球不至于太长，避免对方“围剿”。最好能做到不出台。

卸力的方法主要有以下几种，也欢迎各位补充：

1. 磕。球拍从上往下击球，将力往下卸。如果处理得好，卸力效果极佳。磕住的球又短又沉，对方很难再进攻。难点在于对来球的预判要非常准确，球拍要赶在来球起跳点的上方，球起跳初期即向下磕切。来球速度较快的话，较难做出磕球动作。

▲邓亚萍磕球▲

2. 侧切。球拍从右往左侧切，或者从左向右侧抹，将来球的力量往边上卸掉。动作要尽量柔和，不要往前发力，否则回球会太长。回球如果能从对方球台左右小三角出台，或者中路不出台，就能避免对方的进攻。

▲面对高调弧圈球的瞬间吸短▲

3. 吸。球拍迎着来球，向后（向自己身体方向）减力，将来球力量卸下。重点在于要在球刚起跳时触球，回球才不会太高。

不管哪一种方法，目的都是为了回球更短，破坏对方的发球抢攻意图。

当然，如果能够用长胶或者另外一面胶皮（反胶，正胶或者生胶）进行主动进攻回球，那是最好了。