医生忠告：心梗“敲门”前，身体会给你4个暗示，要提前了解

心肌梗死是一种常见的心血管疾病，死亡率非常高，有关数据显示，我国每年死于心肌梗死的人数超过100万，并且逐年递增；

心肌梗死的主要病因是血栓形成，冠状动脉内分支血管闭塞，无法及时给心脏供血、供氧，导致心肌缺血坏死，虽然心梗发病比较突然，但是在发作前会有一些前兆，譬如以下4种暗示，说明心梗正在发生，需要格外警惕。

1、心绞痛

心绞痛是心肌梗死最主要的症状，心绞痛一般发生在胸骨后，呈压榨性，有时会累及四肢，多数情况下伴随胸闷、心悸等症状；

心绞痛有时每天只发作1～2次，每次持续3～5分钟，而且在休息后或者含服硝酸甘油后就能迅速缓解，因此很多人不重视；

但是随着血管堵塞程度的加重，疼痛会反复发作，每次持续15分钟以上，说明此时已经发生了心肌梗死，需要立刻去医院治疗。

2、心慌

正常情况下，身体只有在紧张或者受到惊吓时，才会出现心慌，除此之外，如果突然感到心慌、胸闷，有濒死感，并且伴有胸痛不适，应该格外警惕，很有可能是心肌梗死发作前的信号。

3、恶心、呕吐等消化道症状

很多人不知道，除了胃肠道疾病以外，心肌梗死发作时也会出现恶心、呕吐、腹痛等消化道症状；

这是因为迷走神经受损导致胃肠道功能紊乱所致，因此，当出现上述症状时，要格外注意，以免延误病情。

4、左上肢疼痛

左上肢疼痛是心肌梗死发作时的不典型症状，很多人不知道，心梗也会导致左上肢疼痛；

这是因为心绞痛会累及左侧肢体感觉神经，引起左侧肩部、手臂疼痛，另外肩周炎、颈椎病也会引起上述部位疼痛，因此容易误诊，延误病情。

心肌梗死一旦发作十分危险，在日常生活中我们可以通过以下方式来预防心肌梗死。

1、坚持适当的运动

坚持适当的运动可以加快血液循环，增强心肌收缩力，改善心肌缺血的症状，对于心脏是十分有益的，特别是对于老年人，平时可以做一些有氧运动，时间最好不超过30分钟，体质较差的人，避免剧烈运动。

2、健康的饮食习惯

高血压、高血脂都与长期饮食不当有关，平时要以清淡饮食为主，不要暴饮暴食，拒绝高脂肪、高盐食物，规律用餐，这样可以避免肥胖，减少血栓的形。

3、定期体检

定期做健康体检，及时发现心梗的高危因素，比如高血压、高血脂，可以通过药物来控制病情，减少心梗发生的风险。

同时，体检可以及时发现其它系统疾病，对于保持身体健康是十分有必要的。

通过上述情况我们知道，当身体出现以上4种暗示时，说明正在发生心肌梗死，如果及时采取适当的治疗措施，就能够有效降低心梗发生的风险；另外，平时我们还可以通过以上3种方式来预防心梗，保持身体健康。