怪不得这甜点会火，用3种食材，花10分钟，做过就知道有多好吃

听说心情不好的时候，吃点儿甜的心情会变好，如果你感到烦躁了，沮丧了，难过了，就来这里找我，我教你做甜点，每天都要开开心心的。

今天跟大家分享一个甜汤，是用红豆和糯米粉做的，能够补气养血，香甜软糯非常好吃。做这个甜汤一是因为自己想喝了，二是因为消耗蜜豆，三是因为消耗牛奶，迫不及待地要消耗牛奶，因为我再不抢救一下，就被孩子们浪费完了。

红豆糯米小丸子

【所需食材】蜜豆、糯米粉、牛奶、温水。

如果没有蜜豆也可以自己做，有红豆就可以，如果不想自己做，可以跟我一样买现成的。

1、 在糯米粉里放一勺白糖，放入适量的温水，用筷子搅拌均匀。加水的时候不要一下全都放进去，如果一不小心放多了，就再加点糯米粉。白糖也可以不放。

2、 揉成糯米团。

3、 取一小部分糯米团，揉成圆形，不要揉太大，不容易煮熟，外观也不好看。

4、 锅中放入适量的水，水烧开后把糯米小丸子放进去。

5、 煮到小丸子都飘起来的时候捞出。

6、 泡在冷水里。

7、 把牛奶倒进碗里，放上蜜豆、小丸子，好喝的红豆糯米小丸子就做好了。

怪不得这甜点会火，只用3种食材，花10分钟，做过就知道有多好吃。

如果家里没有蜜豆，可以用红豆做。将红豆提前泡一晚上，洗干净后放到电饭煲里，加入少量的水，煮到红豆开了花，加入适量的白糖就可以了。

红豆糯米小丸子不仅好吃，而且还能补气养血，红豆的纤维质含量也十分丰富，能刺激肠胃蠕动，适度摄取红豆有助于预防便秘。

虽然吃甜食能让人心情变好，但我们也不要过度的依赖甜食，吃多了容易引起肥胖症，恐怕到时候更没办法高兴了。除了吃甜食，哭、运动、看剧、倾诉都可以有效的释放不良的情绪。喜欢红豆糯米小丸子的朋友们，先把它收了吧！有时间的时候可以尝试做一做！

我是泰羊妈妈，喜欢做各种甜点和小吃，每天不定时的和大家分享好吃的食物，如果喜欢今天的文章可以帮忙点赞或者分享，关注泰羊妈妈解锁更多的美食新技能吧！