睡前喝一碗“洋葱煮水”，对身体的好处

洋葱是我们生活中比较常见的一种食物，它既可以做辅助食料，还可以做主菜，吃起来味道都是相当不错的，最主要的是，洋葱具有很好的食疗功效，经常食用洋葱对身体有很多的好处，尤其是睡前用洋葱泡水喝，不出一个月，就会有4件好事儿找上门，赶紧来了解一下吧。

第一，防治失眠

随着社会的发展，人们的压力逐渐的提高，很多人到了一定年纪之后就患上了失眠的病症，有的甚至整夜整夜失眠，大把大把的掉头发，对健康影响是很大的，洋葱中含有的成分，可以起到镇定神经的作用，可以在睡前喝上一杯洋葱泡水，不仅可以提高睡眠质量，还可以助眠安神，睡眠好了身体就会更加康健。

第二，降血压

圆葱中的营养元素有很多，其中有一种元素叫做前列腺素，这种物质是非常好的，可以起到扩充血管的作用，血管而得到扩充之后，血流就会通畅，同时还可以降低血粘稠度，所以可以起到降血压的作用，血压稳定了之后，患有心脑血管疾病的概率就会降低，所以洋葱煮水，是一种非常养生的食物，千万不要错过。

第三，排毒养生

食用圆葱对身体有很多的好处，首先就是降血脂，因为洋葱中含有大量的营养素，这些营养素可以起到排毒排出身体垃圾的作用，可以睡前喝上一杯洋葱泡水，不仅可以清除身体垃圾，还可以清除内脏垃圾，肠道垃圾的养生效果是非常不错的，所以想要身体排毒的人一定要在睡前喝上一杯洋葱泡水。

第四，杀菌防感冒

身体素质已经下降，就容易出现感冒的症状，所以在平时的时候，一定要加强体质，增强身体的免疫能力，而洋葱含有大量的这些物质在杀菌消炎方面有着独特的疗效，还可以有效的预防和对抗，病毒性感冒等，在季节交替的时候，睡前喝上一杯圆葱泡水，在促进身体健康的同时，还可以起到杀菌预防感冒的作用，不容易生病，身体就会更加健康，也不会影响平时的工作和生活，最主要的是圆葱价格非常便宜，是一种养生价格又低廉的保健食物。

任何食物都不可以代替药物，患病患者要根据医生的嘱咐来健康食用，本文只是建议，万不可盲目采用！