身上寒气太重怕冷怎么办
内有寒气的体质属寒型,怕冷,总要比别人穿许多衣服,还有舌苔总是白白的. 体内阳气虚的表现,夏天天气炎热一般不会有症状,而冬天寒气重,本来就阳虚,阳气不能到达四肢而出现的四肢冰冷,以双下肢为重。生姜,或是姜加红糖炒。
天气转冷就怕有刺痛 说明卫气虚寒邪入侵导致血行不畅 用玉屏风散 加服三七粉 也要预防
每年十一左右适当补补阳气 喝点黄酒 服些附桂地黄丸 但不能吃太多 两周左右就可以了
锻炼也不可或缺呀 正气充实 邪不可干!
还有最简单的食疗方法
1.羊肉,性温而补,常吃羊肉汤对你特有帮助
2.狗肉,性热,对你的寒又特效.而狗肉中又以黄狗肉为极品,黑狗次之.可以适量常吃补补
保暖衣服也要多穿才行
用干姜、花椒、附子泡脚
去除寒气的方法一，喝姜茶
人不可百日无姜，由其是对于那些体内有寒气 的人来说吃姜更能祛除寒气，由其是在淋雨之后，喝点姜糖水更是避免寒气的最好方法。
去除寒气的方法二：悬灸
悬灸是中医治疗疾病的一个好方法，同时也是一个去除寒气的方法，由其是对手脚冰冷的人更是有很好的调理作用。
去除寒气的方法三：避免淋雨
淋雨之后在人的头顶和身上有受寒的问题，如果经常淋雨的话，那么体内的寒气就会增加。
去除寒气的方法三：科学的饮食
冷，凉，寒性的食物都有可能会增加身体的湿气，因此要注意科学的饮食，由其是冬季的时候更不要吃寒性的食物，由其是一些反季节的食物都有可能会加重寒气的病情的。
去除寒气的方法四：科学使用空调
中医认为现代人之所以会有寒气问题一个很大的原因就是常吹空调，空调的温度过低，从而引起感冒的问题。
去除寒气的方法五：避免在潮湿的地方呆太久
如果生活的环境湿气太重的话，是很容易寒气容易堆积的。同时如果不得已要经常居住在受潮的环境中的话，那么日常也要经常把棉被，等物品经常拿到太阳底下晒。
去除寒气的方法六：避免受寒
受寒也会引起体内的寒气过多的问题，由其是在游泳过后更有可能因为受冷而引起寒气的问题。
去除寒气的方法七：中医去除寒气
中医博大精深，利用中医调理体内湿气的问题能起到一个很好的去除寒气的作用。只要体内没有湿气的问题之后，寒气自然也会减少不多。
去除寒气的方法八：提高身体的抵抗力
人只有在抵抗力低的时候，才会引起各种各样的疾病，因此日常生活中就要自我增强抵抗力，多运动，多接触阳光。
去除寒气的方法九：禁食一些凉性的食物
众所周知食物有热性和凉性的区分，而一个人如果凉性的食物吃得过多的话，也会使身体会有寒气过重的问题，因此对于那些寒质体质的人来说，日常要减少吃一些凉性的食物，多吃一些热性或温性的食物。
一个人体内的寒气如果过多的话，对身体的危害很大，因此生活中如果自己有手脚冰冷，或者有一些寒气过重的表现的话，一定要及时的去除寒气，而春季正是一年寒气最重的时期，此时就更要做好去除寒气的工作，让自己拥有一个最健康的身体。
黄豆、黑豆、玛卡、黑附子、白附子、鹿茸、龙眼肉、肉桂、桂皮、桂丁、公丁香、母丁香、藿香、龟甲胶、牛胶、鹿甲胶、鹿筋、石斛、石菖蒲、陈皮、青皮、巴戟天、营羊藿、巴豆
广藿香、汉防己、麻黄、炙麻黄、甘草、炙甘草、黄芪、炙黄芪、薏米、芡实、虫草花、山药、当归、川芎、红花、丹参、木瓜、威灵仙、百合、狗脊、贯众、转山峰、补骨脂、阿胶
- 追答：吃点中药除湿器的配方
通过日常保养（经络锻炼养生以及改善生活习惯）来调养自已,血气得到提升后,才有可能将体内的寒气排出.